イライラを悪者扱いしないで健全に付き合おう

今日もイライラしてしまって、私ってなんてダメなママなんだろう・・・

自分を責めては凹み

それでもイライラが止まらず子どもを感情的に怒ってしまう

数年前はそんな日々を送っていた私、大場美絵がお送りする連続講座

「ママと子どもの”幸せ時間”のつくり方」

先週になりますが、

　②イライラ・ガミガミとの付き合い方　の開催レポ＆ご感想です。

冒頭にも書いたように、私は子どもにイライラ・ガミガミ怒っては、「またやってしまった」「私ってなんてダメなの」と自分を責めてばかりいました。

責めたからと言ってその後はイライラしなくなるのかと言うとそんなはずもなく、翌日もまた同じことの繰り返し・・・

私みたいな母親ならいないほうがいい

・・・とまで思っていた数年前ですが、魔法の質問をはじめ、心のことを学んで実践するうちに、そう思うことはなくなりました。

イライラや怒りを感じたらまずは

原因を考えてみる

吐き出す

そしてイライラガミガミしないために前もってできること

言動を書き換える

欲しい感情を意識する

そして私の５つのとっておきメソッドもお伝えしました。

参加者のご感想　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

心がスッキリした　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

安心できる家族関係を作っていこうとやる気がわいてきた　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

イライラを悪者扱いするのをやめて、健全に付き合おうという気持ちになった　　　　　　　　　　　　　　　　　　

自分が欲しい感情がハッキリとわかった　　　　　　　

イライラは悪ではないし、手放すこともできるのだとわかりました　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

美絵さんの他の講座もぜひ受けてみたいと思いました　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

最後にみんなで撮った集合写真を見て、なんだか違和感・・・

ひゃーっ！！私、眉毛書き忘れてる

でもせっかく皆さんの表情がとっても良いので下の方にこっそり小さく？使わせていただきました～（笑）

次回は連続講座のラスト③より良いコミュニケーションとなりたい私への向かい方　は５月１５日（月）宇部市三和ギャラリーさんにて。

単発での受講も可能ですので、お気軽にご参加ください。

詳細はコチラ

毒ママＬＩＮＥ配信しています。
育児にイライラしたり、疲れたりしているママの心が少しでも軽くなるメッセージが不定期（ほぼ毎日？）に届きます
無料サービスですのでお気軽にご登録くださいね

毒ママ美絵が送る、各講座のご依頼、受付中！
全国どこへでも出張いたします！（遠方は別途交通費）

「ママと子どもの”しあわせ時間”のつくり方講座

「もっと本が好きになる魔法の質問」
「子どものやる気を引き出す魔法の質問　」

「イライラしないママになる魔法の質問」

お宅の食費、1万円浮かせますお茶会orランチ会

あっという間に読書感想文が書ける魔法の質問

メニュー・料金一覧はこちらをご覧ください

お問合せ・お申込はこちら
　090-7504-7862
　meihui.o.1225@gmail.com
　https://www.facebook.com/mie.oba.3