今日は野菜の日☆

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毎日野菜食べる？

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野菜は苦手だけど、できるだけ食べるようにしている。

生で食べれる野菜は限られてるので(好き嫌い的に)
料理の食材として入れないと、なかなか野菜は摂れない・・・

一番好きな野菜はゴーヤー！

なので、ゴーヤーのモヒートとか飲んじゃうｗｗ

あと島らっきょうも好き

あと牛そばに入れてくれたら、野菜もりもり食べれますｗｗ

あと初夏に出るカラフルで甘いトマトも好き！

今日は野菜と食べる予定がないな・・・・

ここ数年、毎日大豆製品必ず食べるようにしてます。

豆腐、納豆、豆乳どれかしらねー

冬は島の野菜が少なくなるし、お財布的にも厳しいけど、毎日野菜最低1つを心掛けよう！

ちなみにビタミンは、肉と魚とサプリメントで摂取してるつもりですｗｗ

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