【何十年か振りに、
仰臥位で、朝まで寝ていました】
先日のパーソナルレッスン後に
いただいたメッセージ
一日がんばって力が入ってしまった身体をゆるめ、
深い呼吸のコツをお伝えしています♪
深いリラックスの呼吸と
皆さんが普段している【深呼吸】は
もしかすると少し違うかも…
呼吸や体の使いかたのクセは
お一人おひとり全く違います。
パーソナルレッスンでは、
お一人ずつに合わせてゆったりと
ご自分のペースで
習得していただけますよ
お一人90分 9,000円～
（一度に3名までご受講いただけます）
複数名割引、回数割引あります。
詳細はお問い合わせください。
【Ｏさま 40代女性】
話を聞いているだけなのに、
肩に力が入っているなんて、びっくりでした。
呼吸、意識しないと速い‼︎
寝る呼吸〜良いですねっ
✨
そう思って呼吸すると落ち着きます(*´∇｀*)
横になっていても力が入っているのにもびっくりでした(*_*)
ストレッチ、呼吸法、まだ、続いています（笑）
何十年か振りに、仰臥位で、朝まで寝ていました。
寝相が良すぎて途中寝返りをうつことなくですf^_^;
教わった呼吸法を続けるだけで、肩凝り、頭痛だけでなく、
また、お会い出来るのを楽しみにしています♫