呼吸をかえてしなやかに生きる☆広島県福山市

ナチュラルな私。
いつでもニューラルに戻れる心と身体。
『しなやかに生きたい女性』を
呼吸法を通してサポートします。
息をすることは生きること。
息は自らの心。
自分の心と身体を向き合う
たった一つの方法が呼吸なのです。
そんな呼吸のパワーをお伝えします。

NEW !
テーマ:

【関節にゴミがたまってるのが分かります!!】

 

【関節にラードの塊があります!】

 

 

 

ゴミ??ゴミ

 

ラード??バター

 

か・ん・せ・つ・に!?笑

 

 

 

走る走る走る

 

 

昨日のレッスンで、呼吸ストレッチしながら
そんな風に教えてくださいったMさん。 
 
その表現、分かりやすいね~!!笑
とメモさせていただきました汗

 

 

 
でもね、Mさん。
初めてレッスンに来られた今年の1月には
ご自分の肩が凝っていることにも気づけないほどの…
ガッチガチの身体(/ω\)
 


それがさぁ~、
関節にゴミやラードがたまってる!
なぁんて感じられるようになったって、
何だかすごくないですか!?
 

 


少しずつ、ご自分の身体の声が
聞こえるようになりましたね(^_-)-☆

 

そして、今日の朝にはこんなメッセージをいただきました♡

 

 

昨日は、ありがとうございました。
久々で、身体ガチガチでしたが、レッスンのあと、
身体が温かく、なめらかに、いつもより動きも軽くなっていました。

アブラが溶けてって感じで(^。^;)頑固な身体のゴミを出さなくては!
今日も朝からストレッチと呼吸やりました(^o^)v
また来年もよろしくお願いしますm(__)m



呼吸で、アブラが溶けた(≧▽≦)

 

 
皆さんは、ご自分の身体の声、
きけていますかぁ~~!?

 

 

 

呼吸が深くできるようになると
身体への意識と感覚が研ぎ澄まされてくる気がしますよ♡

 

ちょこちょこお問合わせをいただく

広島市内でのレッスンは
今はこちらのむす日さんでのみ開催しています。

 

今年最後の講座は12/15(木)ですよ~。

 

【残席2】12/15(木)しなやか呼吸法体験レッスン in 広島むす日

 

 

 

 

きらきら!! 呼吸法レッスン きらきら!!

 

 

きらきら!! しなやか呼吸日和とは/お問合わせ他 きらきら!!

 

きらきら!! Facebookも更新しています♪ きらきら!!

藤井恵 | 

 

 

 

 

 

 

AD
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:

<テレビのニュースを見ながら…>

 

世界中にいろんな国があってさ、
いろんな人がいるけどさぁ、
それぞれみ~んな違ういいところがあるんじゃけぇ、
それを上手に見つけてあげたら
もっといい世界になるのになぁ。

 

----- 
<チビ!ってお友達にからかわれたら…>

 

オレはチビじゃけど、
オレだけのいいところがいっぱいあるんじゃけえ、
そっちを見てほしいよなぁ。

 

----- 
<いじめられて泣いているので、
 母ちゃんが先生に言ってあげるわ!というと…>

 

でもそんなことしたら、相手のお友達が
家でお父さんやお母さんに叱られるかも
しれんでしょ。可哀想じゃん。。。

 

----- 

 

どんだけ優しいじゃ~~♡と思います。
時々、小学校3年生とは思えない
大人なコメントをさらっという次男坊。
 


自分の子どもだけど、
なんだか、とっ~ても器が大きい気がするのは、
親バカかしら!?笑
 
 
最近の彼の自慢は、
このお財布セットを自分で作ったことです。笑

 

 


並べてみたら、パンツみたいじゃねって
自分でウケてました(≧▽≦)

びっくりするくらいの、のんびり君ですが
そのままでいいんだよ♡って彼には言いたいな~。
 
9歳おめでとう♪♪

 

 

 

きらきら!! 呼吸法レッスン きらきら!!

 

 

きらきら!! しなやか呼吸日和とは/お問合わせ他 きらきら!!

 

きらきら!! Facebookも更新しています♪ きらきら!!

藤井恵 | 

 

 

AD
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:

ベビーケアハウスhonoka様の
2017honoka塾スキルアップセミナーの
講座を担当させていただくことになりました。
 

 

 


子ども達に姿勢と呼吸の大切さを伝えたい。
これは私の中の大きな目標の一つです。
ですが、私一人の力は本当に小さい。
 
現役の保育士さん、保健士さんを
対象とされているhonoka塾で
お話しさせていただけること、
大変嬉しいです(^^♪

12月8日(木)からhonoka塾の
入会受付開始だそうですよ。
 
ご興味ある方、ぜひぜひ
チェックされてみてくださいね。

 

 

 

詳細はこちら
 

 

 

 

 

きらきら!! 呼吸法レッスン きらきら!!

 

 

きらきら!! しなやか呼吸日和とは/お問合わせ他 きらきら!!

 

きらきら!! Facebookも更新しています♪ きらきら!!

藤井恵 | 

 

 

 

 

 

 

 

AD
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:

クロワッサン、買いにいこぉっと♪

呼吸を見直して改善できること、

いっぱ~いあるよぉ。

  

今日の生徒さまは、呼吸法を初めて3か月。

最初は仰向けに寝転がると

腰のうしろにはこぶしが入るくらいの

大きな反りが( ̄▽ ̄)

普段から身体が力んでいて、そのまま

寝ようとしてもぐっすりと眠ることはできません。

 

呼吸も、寝る姿勢でも非常に早く浅く、

肩を上下させて息をされていました。

 

それから3か月。

呼吸はゆっくりと穏やかに変わり、

おへそのあたりが気持ちよく動くように。

 

背中から腰まで

仰向けに寝てべったりと床につくようになり、

仰向けがこんなに気持ちよいと思いませんでした~と♡

 

呼吸が深くできることで

身体の余計な力が抜けるのです。

 

ご自分が今、どんな呼吸をしているか

分からないという方は

ぜひ一度ご相談くださいね(^_-)-☆

 

「なんとなくダルくて疲れやすい」は、
呼吸を見直して改善できる。

 

 



 

 

 

 

きらきら!! 呼吸法レッスン きらきら!!

 

 

きらきら!! しなやか呼吸日和とは/お問合わせ他 きらきら!!

 

きらきら!! Facebookも更新しています♪ きらきら!!

藤井恵 | 

 

 

いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:

しなやか呼吸法

9月からレッスンを再開しています。

 

 

なんともありがたいことに、

また広島でのレッスンはないのですか?

とクエストをいただき、10月に講座を開催しましたおじぎ


前回の様子はこちら

矢印呼吸で気付く時間

矢印”【レポ】腹式呼吸で火の玉を授かりました|しなやか呼吸教室”

 

 

むかしといまがであう家 むす日

 

 


 

お申し込みはこちら

 矢印https://ws.formzu.net/fgen/S60825154/【残席3】

 

午前は、グループ体験レッスン(定員6名様)

午後は、パーソナルレッスン(1~3名さま可)

 

として受付させていただきますね。

 

 矢印しなやか呼吸日和について

 矢印自律神経を調える「呼吸法」で秋の不調対策を(^^♪ 

 

 

お申し込みはこちら

 矢印https://ws.formzu.net/fgen/S60825154/【残席3】

 

 

グループ体験レッスンでは、

 

・今の呼吸を観察する

・リラックスの呼吸とは

・身体をゆるめるストレッチ

・寝る姿勢での呼吸法

・身体が楽な姿勢のポイント

 

などお伝えしたいと思います。

 

(ご参加の皆さまの状況によって

 内容が少し変更になることがあります。

 ご了承ください)

 

グループ体験レッスンは、

お一人さまでも気軽にご参加いただけます!

 

 

 

お申し込みはこちら

 矢印https://ws.formzu.net/fgen/S60825154/【残席3】

 

 

講座詳細(体験グループレッスン)

■日程■

12/15(木) 10:30-12:30

 

■場所■

広島県広島市安佐南区大塚東2丁目35-19

むかしといまがであう家 むす日

 

■定員■

6名(お一人様でもご参加いただけます)

※最少催行人数4名

 

■参加費■

4,000円(レッスン料のみ)

※事前のお振込みとなります。

 お申し込みの方に詳細ご連絡いたします。

 

■持物■

動きやすい服装

 

 

レッスン終了後、身体に優しく、身体が喜ぶ

むす日さんの美味しいランチをいただきながらお話ししましょう♪

ランチ会にご参加される方は、別途ランチ代をお願いいたします。

 

 

 

 

 

お申し込みはこちら

 矢印https://ws.formzu.net/fgen/S60825154/【残席3】

 

 

 

 

パーソナルレッスンについてはこちら

■日程■

10/15(木) 14:30-16:00 ご予約済

 

■場所■

広島県広島市安佐南区大塚東2丁目35-19

むかしといまがであう家 むす日

 

■定員■

1組限定(1~3名さま可)【ご予約済】

ご家族、ご友人でご受講いただけます。

 

■受講料■

9,000円(90分)

※事前のお振込みとなります。

 お申し込みの方に詳細ご連絡いたします。

※2名以上でご受講の場合は割引がございます。

 

■持物■

動きやすい服装

 

■詳細はこちらをご覧ください■

 矢印パーソナルレッスン 【ご予約済】

 

 

 

受講生の声

 

 

気がついたら肩こり、首こりなどを全く感じなくなりました! 
肩こりの人にはみんなにオススメしたいです。(50代花女性)

 

一番太っていた時よりも、体重が8キロ減りました。(40代花女性、60代花女性)

 

先生のレッスンを受けてその後すごく心と身体が楽になりました。(20代花女性)

 

教えてもらった呼吸法で、夜眠れない日がかなり減りました。
お陰でなんとか元気にやっていけてますよ。本当に、感謝です(30代花男性)

 

呼吸法はお守りです。
痛みがあっても、辛い時も呼吸法をすれば、だいじょうぶ、
と思えるようになりました(30代花女性)

 

レッスンで、思考がクリアになったのがわかりました(40代花女性)

 

今まで頑張って、力を入れて姿勢を正していましたが、

こんなに楽でよかったの?と目からウロコのレッスンでした(50代花女性)

 

 

その他のお客様の声

 

お申し込みはこちら

 矢印https://ws.formzu.net/fgen/S60825154/【残席3】

 

 

 

 

よくあるご質問

 

Q 呼吸法は今までやったことがありません。

  初めてでも大丈夫でしょうか。

A 呼吸の基本からお伝えしますのでご安心ください。

 

 

Q 身体が固いのですが、できますか?

A 全く問題ありません。呼吸で少しずつゆるめていきましょうね。

 

 

Q 正座が出来ませんが、レッスンは受けれますか?

A 正座は出来なくても大丈夫です。

  それぞれご自分の可能な姿勢で行います。

 

 

Q マスターするのにどれくらい時間がかかりますか?

A 長い間の姿勢のクセ、呼吸のクセは人それぞれです。

  毎日継続できたかどうかでも変わってきますが、

  2週間~3か月くらいで効果を感じる方が多いようです。

 

 

長い間抱えてきた、

原因の分からない体の不調、心の不調。

 

自分自身のチカラで何とかしたい!!

 

 

 

そんなあなたのご参加をお待ちしていますハート

 

お申し込みはこちら

 矢印https://ws.formzu.net/fgen/S60825154/【残席3】

 

 

きらきら!! 呼吸法レッスン きらきら!!

 

 

きらきら!! しなやか呼吸日和とは/お問合わせ他 きらきら!!

 

お申し込みはこちら

 矢印https://ws.formzu.net/fgen/S60825154/【残席3】

 

 

 

いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

AD

Ameba人気のブログ

Amebaトピックス

      ランキング

      • 総合
      • 新登場
      • 急上昇
      • トレンド

      ブログをはじめる

      たくさんの芸能人・有名人が
      書いているAmebaブログを
      無料で簡単にはじめることができます。

      公式トップブロガーへ応募

      多くの方にご紹介したいブログを
      執筆する方を「公式トップブロガー」
      として認定しております。

      芸能人・有名人ブログを開設

      Amebaブログでは、芸能人・有名人ブログを
      ご希望される著名人の方/事務所様を
      随時募集しております。