イライラしたり、
いつも怒ってる人がそばにいると…
何だか巻き込まれるみたいに、
一緒にイライラそわそわしたり
嫌な気分になることもありますよね(/_;)
でもね、そんなときに
イライラペースに巻き込まれないようにする、
いやいやそれどころか、周りの空気を
ゆったりと変えるよい方法があるんですよぉ～。
それが呼吸♡
イライラ怒ってる人は呼吸がめっちゃ浅くて速いからね。
イライラしてるから呼吸が速いのか、
呼吸が速いからイライラするのか(￣▽￣)
だから、周りのそんな状況に気がついたら、
あなたがゆっくりと優しい呼吸をしてみましょう。
一呼吸おいて、ゆっくりとお話してみて。
それだけで、まわりの空気まで変えることができるよ～。
ほんと。これ間違いないっ(*´▽｀*)
と、言うワケで（←どんなワケ？）
今年初プール♪♪
