ＬＰＮストレッチポール

知り合いのお薦め、ストレッチポールをネットで購入


ポールに背中をのせて、ストレッチをして、体の歪みや凝りをほぐします。

昨日、今日と２日続いてます。
猫背や肩こりに良いそうで、背中の辺りが気持ちよい！
足を上げると腹筋も鍛えられる!!
なんか続けられそう