LPNストレッチポール | DogGuardian★

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犬のマッサージ屋さんのブログ

知り合いのお薦め、ストレッチポールをネットで購入ニコニコ
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ポールに背中をのせて、ストレッチをして、体の歪みや凝りをほぐします。

昨日、今日と2日続いてます。
猫背や肩こりに良いそうで、背中の辺りが気持ちよい!
足を上げると腹筋も鍛えられる!!
なんか続けられそうニコニコ