こんにちは。メディカルアース地球屋です
先日手技療法の施術と酸素カプセル療法を受けに
「園原健弘」さんが来院して頂きました。
園原さんは、1992年バルセロナ五輪の
50km競歩の出場者でもあり、
1996年アトランタ五輪の陸上チームコーチを
された方でもあります。
そしてなによりも、同じ長野県出身・・・
とても気さくな方で、
快く酸素カプセルの様子を撮らせて頂きました。
ついでにT氏も・・・
トレーニング後の筋疲労が出ていたり、
バランスが崩れそうになっている
中殿筋やハムストリングや大腰筋などストレッチ。
園原さん効いている感じの表情ですね（笑）
運動していても、やはりケアは大事です。
次に繋がるように、回復を促すように、
疲労を残さないことが、ケガや病気の最大の予防です。
園原さんと良く話した、
トレーニングやウォーキング、ランニングなどの話は、
とても参考になります。
私の体力があれば一緒に走らせてもらおうかな・・・
ついていけるのか・・・いや、合わせてもらおう！(－x－;)
怪我なく走り終えるように祈っております。
また来月お待ちしております。
園原健弘さんブログ
メディカル・アース地球屋
http://medical-earth-chikyuya.com/
0422-27-2983