早くもお世話にw | MEC食(糖質制限) 歴7年目♪目指せ!痩せ体質☆

MEC食(糖質制限) 歴7年目♪目指せ!痩せ体質☆

2023.4.11現在
MEC食を始めて7年目になりました。最高26.8㎏の減量!そしてリバウンド(*´Д`)

仕事は小学校の教員(常勤講師)をやっています。そのため平日のみ栄養バランスメニュー(給食)もあります!

毎日の過食と戦いながらマイペースに頑張るブログです(^ ^)

早くも

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ICE BOX(アイスボックス)🍨
を食べてます酔っ払い
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グレープフルーツ味イエローハート
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エネルギー 13kcal
たんぱく質 0g
脂質 0g
炭水化物 3.2g
食塩相当量 0.17g
ビタミンC 40mg

ここ数日の気温上昇により3個買い置きしていたアイスボックス。
早くも残りが1つに(*´Д`*)

低カロリーのアイスも魅力的ですが栄養成分表示でカロリーと炭水化物・糖質量もチェックしないとです。まずは栄養成分表示を見て買い物する習慣から始めないとですが。

明日からGWも後半になりますね。素敵な休日になりますように。

えんぴつ使ってる?

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