久しぶりのブログです。
気が付けばまた1年が経っていました。
コロナ禍で大変な世の中になっていますが、
我が家はその渦中に旦那くんが骨折して手術し、入院していました。
青天の霹靂ってこういうことをいうんだなと思いました。
人工股関節置換術をして、
車椅子、松葉杖を経て、
やっと自力で歩けるようになりました。
初めての手術、入院だったので、
手術の日まで私も揺さぶられ、
不安に意識を向けないようにしてもやはりグラグラ・・・。
何度もグラウンディングをし直したり、
ハイヤーセルフと繋がる瞑想をしたり。
その時は頑張っているつもりはなかったけど、
本来、頑張り屋の性分なので気が付かなかったのでしょうね。
友人の一言でそれに気が付きました。
「心配もあるだろうけど、頑張らない。なるべくいつも通りに。」
“あー、私頑張ってたんだなー”
と気付いたら、ふっと力が抜けたんです。
そこでまたグラウンディングができた。
真ん中に戻ってきた感覚があったので、
相当グラグラしてたのでしょうね。
いつも息子ちゃんには、
「心配にエネルギーを向けない。増幅するからね。」
と伝えているのに、我が振り直せですね(笑)
不安や心配に意識を向けず、
『今ここ』に意識を戻す。
するとグラウンディングできるから、
グラウンディングが抜けたらまたアンカーすればいい。
ずれたらまた真ん中に戻ればいい。
いろんなことに気付かされ、
当たり前だと思っていたことに改めて感謝をし、
いろんな感情と向き合いました。
それらをジャッジしない。
気付くだけでいい。
「そう思っているんだね」と。
あるがまま。