朝食に海苔も

加えま～す。

海苔って大豆と同じぐらい、たんぱく質が豊富なんだって。

手軽に食べられるし、いいじゃない。

これで朝は、ミドリムシにバナナ、ベビーチーズと海苔に酒粕甘酒。

一応全部たんぱく質の入ったものばかりかな。

今のところ、手を使わずに片足で椅子から立てるし。

立ったまま靴下がはける。

この筋肉を当分維持しなくては。

ちょっとだけ夕焼け

このあとは霧雨。今は本降りかな～。

ピラミッドアジサイ