アラ還の手習い

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                   2016.10.13更新

使用カメラはカシオのEX-ZR850かiPhone5s。たまにソニーのDSC-HX30Vや
キヤノンのPowerShot S95も。初期はカシオのEX-FH20でした。

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重宝しています。
スマホは、気が付くと電池が減っているので、家の中でも使っています。
 
 

 

 
 
そんなに、電話がかかってくることはないけど、固定電話はやめちゃったし、格安SIMなので伝言メモとか使えないし、で常にすぐに出られる状態に、しとかないと。
 
コンセントで充電中にトイレに行きたくなって、その間に電話がかかってくることも、あるかもでしょ?
 
会場調査の案内とかだと、それに出られないとこっちから、かけ直すわけにはいかないし。
なので、モバイルバッテリーにさして、スマホをトイレに持って行きます
(*^m^*) 。
 
1回半ぐらいしか充電できませんが、もう10回以上は使っているかな。
本体の充電は、コンセントに直接させるからいいのね。
 
ソシンロウバイ
 
 
 
 
 
横にロウバイも咲いていましたが、低いとこでうつむいているので、強風の中では無理だった。
 
サザンカ
 
 
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なっちゃうのは、首を鍛えないから?

口元から胸元にある広頸筋が縮むと、皮膚も引っ張られてたるむようですよ。

 

首に横じわがあれば、今は大丈夫でもそのうちに、ブルドッグになるんだって。

それを改善する方法が、あるのだ。

 

背筋を伸ばして、天井を見る。

天井とキスをするような感じで、口をすぼめて突き出す。

10秒のキス。うーと声を出した方がいいみたい。

 

顔を戻してゆるめる。

あと2回繰り返す。

これを朝と夜にする。

 

これだけでいいなら、やらねば!

 

あごがちょっとブルドッグなんだけど、綺麗になるかな~。

 

 

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してきましたね、ダイソーも。

爪先立ちスリッパがありました。

 

100円ではありませんが、300円はしません。

ほかにもバランスボールとか、あるのね。

 

ほんとにますますまずダイソーを覗いて、なければ高いのを買うようになりますね。

 

爪先立ちスリッパも、楽天で買おうとしたことがあったんですけど、私の足って指が長くてサンダルなどは、指が前から出ちゃうのよね。

 

サイズは選べないので、大きかったら意味ないしと、思いとどまっていました。

300円もしないなら、ためしに買ってみても。

 

ちょっと指は出るけど、気をつければちゃんと爪先で、立てているかも。

大きさ比較で、普段履いているブーツを。

 

 

 

あ、これも発熱する素材のだったわ。

洗えるし、靴底がなぜか汚れないので、気に入っています。

 

 

 

 

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