春きゃべつのさらだ

　朝起きたら。
　すごく日差しがまぶしくて。
　こんなにいいお天気ひさしぶり。
　気持ちいい～。ニコニコ(^O^)しちゃう。
　お日様ありがと～って感じですが。
　でも、紫外線は怖い。
　シミになるもんね。
　そういえば、私のコンプレックスは、地黒なことです。
　私の母は、大変色の白い奇麗な人だったので、
　小さい時から
　母にぼろくそにいわれてたせいだと思うのですが。
　母親ってわりとひどいこと言い続けると思いません？
　コドモ心に、シクシク(T_T)って思ってた覚えがあるわ。
　コドモのある皆さん
　言葉には気をつけて下さいね。
　コドモに劣等感を深く深く植え付けますからね。
　で、私は肌を焼くのが大嫌いでした。
　で、友達がいかに平気で日に焼けていようと
　私一人、日焼け止めや、ファンデ塗り捲って
　必ず帽子かぶって
　日陰にいたんですね。
　そうしたら、マダム年齢になった今
　肌が違う。
　うう、おかあさんぼろくそにいってくれて
　ありがと～

　さて、春きゃべつの美味しい季節
　こんなサラダはいかが。
　
　キャベツとキウイのサラダ

　このサラダは、美肌にいいのだ。

　材料：れんこん　２００グラム
　　　　キウイ　１個
　　　　キャベツ　２００グラム
　　　　フレンチドレシング（市販）
　　　
　　　みんな、薄きりにして混ぜるだけです。
　れんこんは、さっと茹でで水でさらしてね。
　仕上げに、パセリのみじん切りを散らすと
もっと、栄養価がアップします。

　ビタミン、タンニン、ムチンを含む、超お肌と便秘にいいサラダです。




著者： 寺門 琢己
タイトル： かわいいお肌BOOK―お肌の悩みをまとめて解決!