美容大好き
美意識高い系
の皆様こんにちは
スタジオｇｐメイクアートスクール ヘアメイクアーティスト遠山です
美肌対策はどんなことをしていらっしゃますか
スタジオｇｐメイクアートスクールの校長小野塚真由美先生は、いつもキラキラきれいで憧れです
内側からも輝くその魅力に、生徒さんも虜になっているんです
これは、もう、その秘訣を聞くしかない…
ということで、美容の秘訣を教えてもらっちゃいました
美肌作りは食生活が大事
ということで
小野塚先生から秘伝のレシピを教えてもらって作ってみました
鮭と小松菜の出汁茶漬け
鮭はスーパーフードとも言われています
抗酸化力とか、ビタミン、コラーゲン、美容液でおなじみのアスタキサンチンも豊富に含まれています
プルプルお肌の秘訣はそこにあったんですね
かぶとトマトのピクルス
野菜の食物繊維と一緒に、酢を摂取するのは、今はやりの腸活の観点からもおススメだそうです
韃靼そば茶
デトックス効果や美白効果を期待しつつ
、体を冷やさないように、常温または、暖かいそば茶をよく飲んでいるんです
小野塚校長より
体の外から丁寧に美容液を塗りこむのが大事なのはもちろんですが
さらに美肌作りには体の中にもっと注目してみることを皆様におススメしています
美肌は一日にして成らず
日頃忙しい皆様にとって、食材を選んで食べるのは大変だと思いますが、ちょっとした心がけで、肌は元気になります
小野塚校長のお話はいかがでしたか
普段の食事の中にもこんなにたくさんの美容成分が隠れていたんですね
外側からの見た目ビューティー
内側からの体内ビューティー
いろんな話ができる美容スクール
スタジオｇｐメイクアートスクールで、キラキラ輝くお話を一緒にしてみませんか
メイクhappy ライフhappy ジャンプレール
ヘアメイクアーティスト 遠山
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