おから納豆
おから（スーパーで売ってるもの１袋６０円くらい）を炒って水分をとばし、
ねぎ１本、凍み豆腐２枚、
にんじん2分の1本、しめじ１房のみじん切りを加えて
水、ダシの素、汁の素、みりんで味付け
水分がいい具合になくなったら出来上がり
納豆にたれ、からし、酢を加えて練り、おくらに乗せる
サラダはレタス、きゅうり、トマト
おからに納豆めっちゃ美味しいから試してみてね
糖質ダイエット始めてから３日
おからはいいってので大量に作って食べてるんだけど
昨夜体重計ったらまたもとに戻ってた
が～ん正直ショックだけど
あまりにも美味しいんで、大量に食べすぎたのかなぁ
それに昨日はチョコレート１箱食べちゃったし（原因はこれか）
おからに味付けしないとまずいだろうなぁ
でも明日からはレンジで薄味に味付けしてご飯感覚で食べよう