西東京ひばりが丘の整体＋体コンディショニングの松多です。
以前に頂いた25歳男性の方の体験談をご紹介します。
体調がイマイチな時、特に疲れがヒドく… 姿勢も猫背になり、崩れている時に施術を受けました。体をほぐしてもらううちに、姿勢も段々と良くなり、猫背も気にならなくなってきました。また、疲れやすかった体質も受けていくうちに改善されてきました。
背が高かったので、少し猫背気味でしたね。すると、そこに仕事の疲れなどが加わると、体のダルさ、不調、などでてきます。特に女性の方には、多い症状ですね。
改善対策
立って両肘を体の後ろに引きながら胸を張ります。（背を伸ばし息を吐きながら）
気持ちの良い範囲で行なってください。（1日8回ぐらいをしっかりと行いましょう。）
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