ずっと楽しみにしていたインナービューティダイエット協会公認
キラキラ女子会開催
沖縄唯一のオピニオンリーダーとして
昨日、無事に第1回目を終えました！
インナービューティダイエットとは・・・
簡単に紹介すると、身体の内側（腸と心）から整える
継続可能な食事方法です
キラキラ女子会では
伝統調味料、全粒の穀物やオーガニック野菜などを使用した
100％植物性の美しくなる美容食を提案していきます
さらに嬉しいのは、簡単な調理法
だって続かなければ意味ないですものね
今回ご紹介したメニュー
季節のハーブウォーター
豆腐deバーニャカウダ
きのこのシチュー
大豆ミートのからあげ
玄米ちらしずし
カボチャプリン
皆さん、楽しく取り組んでくださいました♪
玄米ちらしずしも大豆ミートのからあげもカラフルに盛り付け♪
バーニャカウダには野菜をたっぷり準備しました
奥と手前の野菜たち～
シチューも植物性のみなのに、こってりおなか満足♪
デザートももちろん乳製品なし、卵なし、白砂糖なしの
カボチャプリン♪
ご参加いただいた皆様、どうもありがとうございました♡
楽しかった、勉強になった、応用がきく料理で助かる
お腹いっぱい！などなど、嬉しいご感想をいただきました
次回のキラキラ女子会は12月20日です
テーマはもちろんクリスマス♪
11月21日開催のベジスイーツレッスンもお申し込み受付中です