こんにちは。
IRMエキスパートガイドの数澤健司です。
今回も、「天才道」に関するお話から始めさせていただきます。
今年の１月から始まった「天才道」ですが、
その初回、１月の１DAYスクールで開発者の幸田宗昌（ひろまさ）先生が仰っていた中に、
「人生は『認めた』ことでできている」という言葉がありました。
心理学では、「認識論」というものがあるそうです。
例えば、液体の入ったペットボトルに、もし「劇薬」と書かれたシールが貼ってあったら誰も飲まないけど、記憶が持てない人は、いちいちそれを確認しなくてはならない、というお話がありました。
先ほど私は、シャンプーの詰め替えパックに書かれた
「飲み物ではありません」
「小さな子供や認知症の方などの誤飲等を防ぐため、置き場所に注意する」
という記述を見て、ふとそのことを思い出しました。
認識というのは、「これはこういうものだ」、「この人はこういう人だ」と認識をすること。
でも、必ずしもそうではない場合もあるのに、決めつけをしてしまうということがあります。
私もそういったことがあるのですが、皆さんはいかがですか？
IRMの学びと、その基本となる「感情学修」という手法は、
自分ではそうとしか考えられないけど、100％本当にそうなのか？
例えば、以前はそうだったけど今はどうなのか？
自分以外の人の立場など、別の見方はないか？
さらには、何か過去の記憶などから、イメージだけでそう決めつけていないか？
といったところから客観視して、ものの見方を広げていくことをします。
そして、開発者の幸田先生によると、そういった認識や決めつけの究極は、
自分自身に対する見方、セルフイメージなのだそうです。
IRM５つの法則の２番目に「出来事を心の鏡として観る」というものがあります。
人や物事に対する見方、そこから湧く感情の根本的な原因は、
プラスもマイナスも、全て自分の中に理由があるという考え方です。
（私はまだまだ、何か思い通りにいかないことがあると、
つい反射的に、誰かや何かのせいにしてしまうことがありますが・・・）
IRMの極意は「観自在」（ものの見方や価値観が、自分の中にあって自由なこと）だという風にお伝えしています。
そのための具体的な手法というのが「感情学修」です。
ネガティブな感情の中から、無意識に自分が反応している価値観を見つけ、その価値観について、先ほど述べたような例外などを考えていきます。
感情学修が上手に進められると、感情の浄化ができたり、気づきや感謝にもつながります。
これをIRMでは「ギフト」と呼んでいますが、マイナス（ネガティブ）から始まったものをプラスに転じることができるのが大きな特徴です。
感情の元となる価値観を手放すことができれば、それまで自分を縛っていたものから楽になり、同じことでは悩まされなくなるという効果も期待できます。
また、（誰かに何かを言われたりして）そう思い込もうとするのではなく、
自分で気づいたり、実感できるというのも特徴の一つです。
そしてその積み重ねが、
・絶対的な自信が持てるようになる
・感情がコントロールでき、楽しめるようになる
といったメリットにもつながってくるのではないかと思っています。
「感情学修」 は、プリントされた２枚の紙と筆記具さえあれば、誰でも簡単に取り組むことができます。（パソコンやスマホに入力することもできます。）
一生付き合うことになる自分の感情に関することですから、
そういった意味で、「感情学修」は一生もののスキルと言えるのではないかと私は思っています。
その感情学修の開発に至った経緯なども書かれた、IRM開発者・幸田宗昌先生のプロフィールは、公式HPのこちら。
また、IRM認定インストラクター・奥山リエ子さんとエキスパートガイドによる、感情学修の説明はこちらになります。
実際に感情学修を体験していただける「感情学修カフェｄｅ心のおそうじ」というイベントも開催しています。
明日４月２日（日）は、認定インストラクターの奥山リエ子さん主催の会をはじめ、都内での開催が予定されています。
詳細、お申し込みはこちらからどうぞ。
認定インストラクターの奥山リエ子さんはじめ、エキスパートガイドのプロフィールはこちら。
奥山さんはメール講座（メルマガ）も配信されています。
「人間関係がみるみる好転していく 常識を超えた１０のコツ☆」
の詳細、ご登録はこちらからです。。
オープンしたばかりの「天才道」プレミアムサイトでも、認識論に関することが書かれています。
自分の思う天才像に一歩ずつ近づくために、自分の良いところ、天才だと思えるところを、小さなことでも一つずつ認めていくというお話です。
どうぞこちらをご覧ください。
「天才道」（「天」職のための「才」能開発）は、月に一度開催されているIRMの学びの場、１DAYスクールで、いま最も力を入れて取り組んでいる内容です。
次回の１DAYスクールは４月９日（日）に開催されます。
時間は１３:３０分開始～１９:００終了予定
場所：ミューザ川崎シンフォニーホール ４階の会議室２にて
参加費はお一人様１２，０００円
※こちらのブログ経由で、２，０００円の割引がございます。
お友達とのお申し込みで「ペア割」が適用され、さらにお得にご参加いただけます。
参加費についてはこちらをご覧ください。
※なお、４月９日開催のお申し込みは、５日（水）いっぱいが締め切りとなります。
（以降５月７日、６月４日開催分のお申し込みも受け付けています。）
☆初めてのご参加がお誕生月に該当する方には、特典も用意しておりますので、ぜひこの機会をお見逃しなく！
１DAYスクールの詳細・お申し込みはこちらになります。
最後までお読みくださいまして、ありがとうございました。