食べたいものを食べ、お酒を飲み続ける毎日。
そんな毎日を続けており、これからも続けたいので、短期間でちょっと体を調整。
ファスティングとは、そのまま日本語にすれば、断食。
それだと体に良くないので、健康に良さそうなジュースと水だけを採るのが一般的です。
目的は、臓器の機能を正常にする、体重を適正な水準に戻すなど、セルフメンテナンス。
今回私は、「48時間で10ポンド（4.5㎏）痩せる」と書いている、
こちらの1リットル弱のジュース（2倍に希釈して飲む）でチャレンジ。
あとは、お水だけで2日間過ごします。
お酒、コーヒー、お茶も避けるという、いつもの生活を考えると、結構過酷な内容。
はたしてどれぐらい効果があるのか・・・、
その結果は、また報告します。
また、このタイミングにあわせて、
食べログのタイトルを、「つけ麺 大盛りで！」から、
「つけ麺 大盛り自粛中！」 に変更しました。
最近、中盛りを食べることはあっても、大盛りを食べることも減ってきましたので
さて、48時間経過後の回復食として、お粥ではなく、
どこのお店のタンメンを食べるかを楽しみに考えてみます。
