肌寒さは天気予報で「今年一番の寒さ」というだけあり、本当に寒い！！
さてさて。本日２７日は・・・・・
白夜書房のダンスファン発売日です♪♪
今月の表紙はこんな感じです。
私は毎月このダンスファンにて、美コラムを担当させていただいてます♪♪
今月のテーマは寒い冬でも元気に過ごす「食」についてのコラムを書かせていただきました♪♪
美コラムは４４ページに載っています☆
そしてそして。
１０月７日、白夜書房のBSホールで開催した美セミナーの模様も紹介されています☆
美セミナーの模様は７２ページに載っています☆
ぜひぜひ本屋さんでチェックくださいませ♪♪
今夜はグググッと冷え込み厳しく、明日はさらに寒くなるそうです。
足元をポカポカに。寒さで負担の掛かる腎をサポートする黒色食材を意識的に食べて、寒さに負けずに元気でご機嫌ライフを楽しみましょうね！！
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