減量を始めて、まもなく１ヶ月。
あと少しで終わります。
やっと食えるぜ！！
振り返れば、本当にヘルシーなものしか食ってなかったなぁ……
鴨つけ汁蕎麦（守破離）
大きなサラダランチ（南青山野菜基地）
ふすまパン、納豆オムレツ、ほうれん草サラダ、野菜スープ（自炊）
ローストビーフサラダ（農家の台所）
自然食ランチ（ナチュラルキッチンめだか2号店）
そして、ダイエッターの強い味方……
カロリーコントロールアイスwww
主に食っているのは、こんな感じのものばかり。
目安は一食、500～600kcal。
それを1日2食のみ。
なので、1日の摂取カロリーはおよそ1200kcal。
そして消費カロリーは……
毎朝、必ず1時間のジョギングをして、俺の1日の平均消費カロリーが、およそ2500kcal。
つまりは、だいぶカロリー不足です。
毎日、常に腹ペコ状態。
おかげさまで、体脂肪率7～8%ほどになりました。
ふぅ……おっさん、久々に頑張った。
終わったら、自分へのご褒美にと、考えていることがあるんです。
昼メシに、とんこつラーメン。
おやつに、パンケーキ。
夜メシに、焼肉。
そんな1日を作りますwww
ああ……待ち遠しいぜ。
特にパンケーキ！！
食いたい店のがあるんだよ！！
雪ノ下ーーーーーッ！！
はぁはぁ……
絶対にたらふく食ってやる！！
そんなパラダイスまで、あと一週間。
俺、頑張るー！！
ごちそうさーん！！