2017.7.9 松田優式握力グリップ全身エクササイズ(初級)
「M's ultimate hand grip」ワークショップvol.2開催のお知らせ!
限定12名!定員になり次第締め切らせて頂きます。
2017.7.9(日)
会場:北山田公民館
住所:横浜市都筑区北山田1-3-11
時間:14:15開場 14:30開始(3時間30分)
料金:初回:¥6,000 2回目以降:¥4,000
問合せ:045-594-3882
担当:ワイルドシング(松田亜実)
グリップエクササイズ内容
1)松田優式ストレッチ(効果的に柔軟性を高めます)
2)握力グリップトレーニング(初級)
(腹筋・大腿部・ふくらはぎ・大胸筋・肩・広背筋・上腕二頭筋・上腕三頭筋)
3)特別特典コース(寝ながら全身筋トレ法)
4)記念撮影
5)3時間30分
特典(各参加者にプレゼントします)
・初級用握力グリップ(3個セット)初回限定
・ケイ素水(350ml1本)
当日各自用意する物
・トレーニングウエア、室内用シューズ、床に敷くマット、タオル、水、スポーツ飲料等(シャワー設備はありません)
その他、あると便利な物:サポーター等
予約はこちらのフォームから
少人数制ですので、お早めのご予約をお待ちしています。
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舞台出演情報
2017.7.21〜23
キリンの夢3