綿本ヨーガスタジオで、２０１６年2/1(月)～3/31(木)の間
【毎日がワークショップ】というキャンペーンをおこないます。
期間中は、いつもと違うテイストでクラスを開催します！
カテゴリーは以下の5つに分けてます。
【癒】味わい重視、癒され度が高いクラス
【動】運動力が多く、爽快感が高いクラス
【瞑】瞑想や哲学を探究・実践するクラス
【美】心と身体の美しさを追求するクラス
【技】アーサナを深める技術探究のクラス
です。
私（吉田 昌生）のクラスは毎週土曜日、
12:30 - 14:00 RAJA ALL
14:30 - 16:00 ヴィンヤサ＆メディテーション（以下ヴィンヤサ）
です。
ーーー
２ / ６
RAJA ALL 【技】 頭立ちのポーズに挑戦
ヴィンヤサ 【瞑】 ２０分間のマインドフルネス瞑想
２ / １３
RAJA ALL 【技】 アーチのポーズに挑戦
ヴィンヤサ 【美】 くびれができるヨガ
２ / ２０
RAJA ALL 【動】 太陽礼拝AB
ヴィンヤサ 【癒】 股関節の深部を緩める
２ / ２７
RAJA ALL 【癒】 肩と首を緩める
ヴィンヤサ 【動】 ちょっぴりハードなパワーヨガ
３ / ５
RAJA ALL 【動】 太陽礼拝AB
ヴィンヤサ 【美】 慈悲の瞑想
３ / ５
RAJA ALL 【癒】 腰を緩める
ヴィンヤサ 【瞑】 プラーナダンス（自発道）
３ / １９ ※代行になります
12:30 - 14:00 陰陽ヨガ sayaka
14:30 - 16:00 ヴィンヤサ＆メディテーション Hiroko
３ / ２６ ※代行になります
12:30 - 14:00 陰陽ヨガ sayaka
14:30 - 16:00 ヴィンヤサ＆メディテーション りえ
ーーー
気になるテーマがあればぜひこの機会にどうそ！
綿本ヨーガスタジオは、以下の4駅から徒歩で通えます。
東京 銀座一丁目駅（有楽町線）、京橋駅（銀座線）、有楽町駅（JR線）、宝町駅（都営線）
東京、銀座周辺でヨガスタジオをお探しの方は一度お試しください。
また遠方の方も、東京駅からも徒歩でアクセス可能です。
羽田空港からも都営浅草線の一本でお越しになれます。
真鶴のクラスはちょっと遠いという方は、こちらがおすすめです。
体験クラスは下記リンクより受付けています。
体験クラスのご予約はこちらから
→http://www.yoga.jp/reservation/index.php
今日も素敵な一日になりますように！
ではまた明日！
昌生でした。
追記
オススメのDVDと本
これからヨガを始める人、教えたい人必見です！
綿本彰のヨーガメソッド DVD ~ 綿本彰
→http://www.amazon.co.jp/dp/B014EVYARO
実践編と解説編でヨガの基本がよくわかります。
私もクラスのシークエンスづくりの参考にさせていただいてます。
そして、綿スタのRIE先生の本もおすすめです！
アライメントの基本や家での練習にも役立ちます。
きほんのヨガ ポーズ&プログラム:4週間でカラダが変わる! RIE
→http://www.amazon.co.jp/dp/4537213477
ぜひ参考にしてください。
ありがとうございました。
★ 初めての方は、こちらの記事もどうぞ
→ このブログの目次 / 人気記事ランキング
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２ / １３
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２ / ２０
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ヴィンヤサ 【癒】 股関節の深部を緩める
２ / ２７
RAJA ALL 【癒】 肩と首を緩める
ヴィンヤサ 【動】 ちょっぴりハードなパワーヨガ
３ / ５
RAJA ALL 【動】 太陽礼拝AB
ヴィンヤサ 【美】 慈悲の瞑想
３ / ５
RAJA ALL 【癒】 腰を緩める
ヴィンヤサ 【瞑】 プラーナダンス（自発道）
３ / １９ ※代行になります
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14:30 - 16:00 ヴィンヤサ＆メディテーション Hiroko
３ / ２６ ※代行になります
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14:30 - 16:00 ヴィンヤサ＆メディテーション りえ
ーーー
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東京 銀座一丁目駅（有楽町線）、京橋駅（銀座線）、有楽町駅（JR線）、宝町駅（都営線）
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今日も素敵な一日になりますように！
ではまた明日！
昌生でした。
追記
オススメのDVDと本
これからヨガを始める人、教えたい人必見です！
綿本彰のヨーガメソッド DVD ~ 綿本彰
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実践編と解説編でヨガの基本がよくわかります。
私もクラスのシークエンスづくりの参考にさせていただいてます。
そして、綿スタのRIE先生の本もおすすめです！
アライメントの基本や家での練習にも役立ちます。
きほんのヨガ ポーズ&プログラム:4週間でカラダが変わる! RIE
→http://www.amazon.co.jp/dp/4537213477
ぜひ参考にしてください。
ありがとうございました。
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