【年末特別企画】太陽礼拝108回ワークショップ
のお知らせになります。
こんにちは、昌生です。
太陽礼拝を108回おこなうことで、
２０１５年の心の汚れを浄化し、無色透明にする！
そんな年末だけのスペシャルイベントです。
２０１６年を気持ち良く迎えるために、
YOGAでリフレッシュしませんか？
呼吸と共に気持ち良く体を動かして、
心と体を大掃除していきましょう。
～太陽礼拝って何？～
『太陽礼拝』とは、ヨガの基本的な10～12のポーズが合わさった連続した動きのこと。
古代インドの太陽を神として礼拝する動きからきているとも言われてます。
呼吸とともに、全身を動かすことで様々な効果を得ることができます。
このWSを受けるとどうなるの？
・ 体と心がリフレッシュする
・ 全身の細胞が活性化して元気になる
・ 体幹が強くなり、背骨が柔軟になる
・ １０８回やることで精神力が鍛えられる
・ 自律神経が整い、前向きになれる
・ 代謝が高くなり冷え性が改善される
・ 悩み、ストレスが解消され気持ちをリセットできる
その他にも様々な効果が期待されます
普段ヨガを実践されている方でも、
太陽礼拝を１０８回もやらないですよね。
年に一度のチャレンジを一緒に楽しみませんか？
正直、「やりきった～！！」感は半端ないです。
またこの時期、忘年会などで、お腹に脂肪を蓄えやすい時期、、、
下腹に太陽の要素を取り込み、煩悩も、脂肪も、同時に燃やしていきましょう。
で、どんな内容なの？
・ 太陽礼拝の基本 傷めないポイントなど
・ 太陽礼拝108回
・ フォロー&ストレッチ
翌日の全身筋肉痛を軽減するための
フォロー&ストレッチをいれていきます。
そして、、、
極上のリラクゼーション（深い瞑想状態）へ
真剣に努力（修習）した後は、
その方向性も手放して（離欲）、
境界線を無色透明にしていきます。
以下詳細です。
==========================
開催日 ： 12月20日（日曜日）
開催時間 ： 午前 9：00 ～ 12：00
（前回のメルマガで告知した時間から変更になりましたのでご注意ください。）
参加人数 ： 先着12名（残り４名）
参加費 ： 4000円
予約／問い合せ
masaoyoga★gmail.com
★を＠に変えてください。
==========================
それでは、あなたとWSでお会いできるのを楽しみにしています。
追伸
「１０８回もできるかな？」と思われた方へ、、、
マイペースで休みながらできるのでご安心ください。
１０８回続けるコツ（手の抜きドコロ）や、
傷めない体の使い方を最初に指導しますので、
ヨガ初心者の方でも大丈夫です。
また男性の参加者もいらっしゃいます。
「男だし、体硬いし、、、ヨガ教室は恥ずかしい」
と思ってらっしゃる方も
ぜひこの機会にお申し込みくださいませ。
告知は以上です。
私のWSに興味を持ってくださりありがとうございました。
～インドツアーに関して～
２０１５年３月にはインドでリトリートを開催します。
吉田昌生と行くインドヨガツアー、まだ空きがございます。
ご興味がある方はこちらのお手紙をご覧ください。
→http://masaoy.com/INDIA-MASAOYOGA.pdf
WSやインドツアーに関して、
ご質問があればお気軽にお願いします。
～大好評の無料メール講座はこちら～
２０１５年１１月の現時点で約千人の方に読んでもらってます。
→ http://ma30.xsrv.jp/lp-2/
このページを読むだけでも学びになるように書きました。
★ 初めての方は、こちらの記事もどうぞ
→ このブログの目次 / 人気記事ランキング
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こんにちは、昌生です。
太陽礼拝を108回おこなうことで、
２０１５年の心の汚れを浄化し、無色透明にする！
そんな年末だけのスペシャルイベントです。
２０１６年を気持ち良く迎えるために、
YOGAでリフレッシュしませんか？
呼吸と共に気持ち良く体を動かして、
心と体を大掃除していきましょう。
～太陽礼拝って何？～
『太陽礼拝』とは、ヨガの基本的な10～12のポーズが合わさった連続した動きのこと。
古代インドの太陽を神として礼拝する動きからきているとも言われてます。
呼吸とともに、全身を動かすことで様々な効果を得ることができます。
このWSを受けるとどうなるの？
・ 体と心がリフレッシュする
・ 全身の細胞が活性化して元気になる
・ 体幹が強くなり、背骨が柔軟になる
・ １０８回やることで精神力が鍛えられる
・ 自律神経が整い、前向きになれる
・ 代謝が高くなり冷え性が改善される
・ 悩み、ストレスが解消され気持ちをリセットできる
その他にも様々な効果が期待されます
普段ヨガを実践されている方でも、
太陽礼拝を１０８回もやらないですよね。
年に一度のチャレンジを一緒に楽しみませんか？
正直、「やりきった～！！」感は半端ないです。
またこの時期、忘年会などで、お腹に脂肪を蓄えやすい時期、、、
下腹に太陽の要素を取り込み、煩悩も、脂肪も、同時に燃やしていきましょう。
で、どんな内容なの？
・ 太陽礼拝の基本 傷めないポイントなど
・ 太陽礼拝108回
・ フォロー&ストレッチ
翌日の全身筋肉痛を軽減するための
フォロー&ストレッチをいれていきます。
そして、、、
極上のリラクゼーション（深い瞑想状態）へ
真剣に努力（修習）した後は、
その方向性も手放して（離欲）、
境界線を無色透明にしていきます。
以下詳細です。
==========================
開催日 ： 12月20日（日曜日）
開催時間 ： 午前 9：00 ～ 12：00
（前回のメルマガで告知した時間から変更になりましたのでご注意ください。）
参加人数 ： 先着12名（残り４名）
参加費 ： 4000円
予約／問い合せ
masaoyoga★gmail.com
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それでは、あなたとWSでお会いできるのを楽しみにしています。
追伸
「１０８回もできるかな？」と思われた方へ、、、
マイペースで休みながらできるのでご安心ください。
１０８回続けるコツ（手の抜きドコロ）や、
傷めない体の使い方を最初に指導しますので、
ヨガ初心者の方でも大丈夫です。
また男性の参加者もいらっしゃいます。
「男だし、体硬いし、、、ヨガ教室は恥ずかしい」
と思ってらっしゃる方も
ぜひこの機会にお申し込みくださいませ。
告知は以上です。
私のWSに興味を持ってくださりありがとうございました。
～インドツアーに関して～
２０１５年３月にはインドでリトリートを開催します。
吉田昌生と行くインドヨガツアー、まだ空きがございます。
ご興味がある方はこちらのお手紙をご覧ください。
→http://masaoy.com/INDIA-MASAOYOGA.pdf
WSやインドツアーに関して、
ご質問があればお気軽にお願いします。
～大好評の無料メール講座はこちら～
２０１５年１１月の現時点で約千人の方に読んでもらってます。
→ http://ma30.xsrv.jp/lp-2/
このページを読むだけでも学びになるように書きました。
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