お尻に違和感

6'10"-06"-5'44"-25"-09"-4'55"-8'17"

7KM-41'47"

走り始めは左外側広筋が痛みだす。

2㎞あたりから左お尻に違和感。

やがて痛みだす。

そこからさらにスピードを出す。

一時的に痛みが消えるものの左脚には

重さを感じる。

仙骨のゆがみから坐骨が痛みだすんだろう。

外側広筋は疲れが抜けきってないのかな。

練習に気合が入ってこない。

もう少し体とお話をしよう。