気持ちいいくらいの晴れ！
10kmの部で参加。
結果は40分51秒と昨年より２分も遅い。
４ｋｍあたりから腹痛発生し、最後までとれず。
帰って体重計ると５６．２ｋｇ
これは重い。
仕事が遅かったのでお酒が入ってすぐ寝る。
練習はジョグ程度。
練習はうそつかないですね。
練習に見合った結果しかでない。
洞爺湖のときは自己ベストが出て
『これくらいなら』
という安易な気持ちがあったのかも知れない。
士別までお酒やめて禁酒トレーニング。
そして体重を５３kgに戻すこと。
練習をおろそかにしない。
この３つを守って大会に挑めば入賞まで手が届く。