珍しく腹筋。

今回の森さんトレーニング

・Warm up deadlift 60kg 10×1

・Dead lift 65kg full 10×3

・One hand rowing (R&L)13.5kg 10×3

・dumbbell press 6.5kg 10×3

・腹筋(まだ名前覚えてません…)

・他にもトレーニングして

・HIIT 20sec dash/10sec interval 

×6sets

珍しく腹筋やったら辛かったです。

この前日に自主トレで挑戦してました。

変なところ持ってます（笑）