10分で出来る！スパイシーキーマカレー
先日は、
テレビ東京「なないろ日和！」に登場していたスパイシーさん！！！
朝の番組ってことで、見られなかった人のために
振り返ってみたいと思いまーーす！！！！
※レシピはのちほど。
肩凝り予備軍への救出作戦ってことで、
血行促進への効果が期待できる
スパイスカレーの作り方を紹介してきました。
題して「10分で出来る！スパイシー丸山 特製カレー」
そして、
まさかの、
ターバンをぬいじゃいました(笑)！！！！！
とっても普通の人、スパイシー丸山さんですwww
ま、ちょっと前に放送になった
しょこたんの「マニア☆まにある(BS日テレ)」でもターバンをはずしたので
2度目なんですけどね(笑)
視聴者層に合わせ、脱着可能スタイルでいこうかと。
さて、今回は「なないろ日和！」ということで、
“なな”にかけて
6種のスパイス＆ケチャップの計7つのアイテムで
とっても美味しいスパイスカレーを10分で仕上げてみました！！
玉ねぎを強火で4分炒め
ひき肉(鶏もも)を入れ中火で2分炒めます。
6種のスパイスを入れ、
※クミン大さじ1、コリアンダー大さじ1、ターメリック大さじ1/2、レッドペッパー小さじ1/2～1(辛さは好みで)、シナモン小さじ1/3、カルダモン大さじ1/2
ケチャップ45gも入れて30秒ほど炒めたら
水200ccを入れ
3分煮込み
塩で味を調えれば完成でーーす！！！！
とっても簡単！スパイシーキーマカレー！！
【材料（3人前）】
鶏ひき肉（もも） 300ｇ
玉ねぎ 中1個（みじん切り）
ケチャップ 45g
水200cc
塩 小さじ2/3
サラダ油 大さじ2
～パウダースパイス～
クミン 大さじ1
コリアンダー 大さじ1
ターメリック 大さじ1/2
レッドペッパー 小さじ1/2～1（辛さは好みで）
シナモン 小さじ1/3
カルダモン 大さじ1/2
・鍋に油をひき強火で玉ねぎを4分炒める。
・鶏ひき肉を入れ2分炒める。
・ケチャップ、スパイスを入れ30秒炒める。
・水を加え3分煮込み塩で味を調えて完成。
・盛り付けにパクチーや青唐辛子を載せると彩りが良くなります。
※鶏以外のひき肉だと、2、3分肉の炒め時間を追加してください。
※本当は玉ねぎ炒めは10分～15分は欲しいところですが、上記の時短スタイルでも美味しく楽しめます。
美味しくスパイシーなカレーを食べて
目指せ血行促進！！！！
ぜひ作ってみてくださーーい。
スパイシ～～♪♪♪
スパイシーさんの公式facebookページもチェケラしてみよう！！
ページ上部中央にある『いいね』ボタンをクリックしてくれると嬉しいでスパイシ～～♪♪♪
http://www.facebook.com/spicymaruyama
※お問い合わせetc.は上記facebookページのメッセージ欄へ。
初著書「初めての東京スパイスカレーガイド」絶賛発売中(送料無料)！！
Amazon→http://www.amazon.co.jp/初めての東京スパイスカレーガイド-スパイシー丸山/dp/4865810226
楽天ブックス→http://books.rakuten.co.jp/rb/13315762/
インド料理店の店主にインタビューを敢行する新企画「Diggin'」が始動しました！http://blog.livedoor.jp/kiyotoku_sauceco-spicymaruyama/
旨辛調味料ソースコとスパイシーさんのコラボレシピサイト「Wild Spice」でカレーレシピをアップしていまーす！！http://kiyotoku.co.jp/ws/
朝日放送・探偵ナイトスクープに出演！カレーの隠し味の秘密に迫りました。http://s.ameblo.jp/maruyamashu/entry-12104741017.html
NHK・マサカメTVに出演！和の食材だけで作る和のグリーンカレーを考案しました。http://s.ameblo.jp/maruyamashu/entry-12121689378.html
日テレZIP！に出演！新カレーメニューを提案しました。http://ameblo.jp/maruyamashu/entry-12033634887.html
TBSアッコにおまかせ！に出演！行列の出来るお店を紹介しました。http://ameblo.jp/maruyamashu/entry-12049884389.html
MBS「明石家電視台」で明石家さんまさんと奇跡の共演を果たしました！
http://s.ameblo.jp/maruyamashu/entry-11941078236.html
CBCゴゴスマに出演！華麗なるカレーの世界を案内しました。http://s.ameblo.jp/maruyamashu/entry-12104743537.html
「WOWOWぷらすと」アーカイブ版。「カレーはエンターテイメント」をテーマに語り尽くす90分！http://st.wowow.co.jp/detail/7124?utm_source=twitter_plast&utm_medium=social&utm_campaign=wryu_2015
J-WAVE「Hello World」に出演。アーカイブをYouTubeで見ることができまーす！！
https://www.youtube.com/watch?v=RL3Ok05-tlM&feature
石田純一さんとガチ実食！カレーパンについて熱く語っていまーす。
http://lifemagazine.yahoo.co.jp/articles/53
オリコンの女性向けサイトelthaにスパイシーさん登場！「美とスタミナをチャージ！カラダ喜ぶ夏カレー」をテーマにカレーの魅力&レシピを紹介しています。http://beauty.oricon.co.jp/life-style/recipe/special/100195/
これがベストだ！スパイシー丸山が選ぶカレー店とレトルトカレー。
http://www.webdice.jp/dice/detail/4456/
カレー漫画「びっくりカレー おかわりっ!!」に登場！！
本編だけでなく帯に写真付きコメント＆対談も掲載されてるYO♪♪
http://ameblo.jp/maruyamashu/entry-11590283398.html
テレビ東京「なないろ日和！」に登場していたスパイシーさん！！！
朝の番組ってことで、見られなかった人のために
振り返ってみたいと思いまーーす！！！！
※レシピはのちほど。
肩凝り予備軍への救出作戦ってことで、
血行促進への効果が期待できる
スパイスカレーの作り方を紹介してきました。
題して「10分で出来る！スパイシー丸山 特製カレー」
そして、
まさかの、
ターバンをぬいじゃいました(笑)！！！！！
とっても普通の人、スパイシー丸山さんですwww
ま、ちょっと前に放送になった
しょこたんの「マニア☆まにある(BS日テレ)」でもターバンをはずしたので
2度目なんですけどね(笑)
視聴者層に合わせ、脱着可能スタイルでいこうかと。
さて、今回は「なないろ日和！」ということで、
“なな”にかけて
6種のスパイス＆ケチャップの計7つのアイテムで
とっても美味しいスパイスカレーを10分で仕上げてみました！！
玉ねぎを強火で4分炒め
ひき肉(鶏もも)を入れ中火で2分炒めます。
6種のスパイスを入れ、
※クミン大さじ1、コリアンダー大さじ1、ターメリック大さじ1/2、レッドペッパー小さじ1/2～1(辛さは好みで)、シナモン小さじ1/3、カルダモン大さじ1/2
ケチャップ45gも入れて30秒ほど炒めたら
水200ccを入れ
3分煮込み
塩で味を調えれば完成でーーす！！！！
とっても簡単！スパイシーキーマカレー！！
【材料（3人前）】
鶏ひき肉（もも） 300ｇ
玉ねぎ 中1個（みじん切り）
ケチャップ 45g
水200cc
塩 小さじ2/3
サラダ油 大さじ2
～パウダースパイス～
クミン 大さじ1
コリアンダー 大さじ1
ターメリック 大さじ1/2
レッドペッパー 小さじ1/2～1（辛さは好みで）
シナモン 小さじ1/3
カルダモン 大さじ1/2
・鍋に油をひき強火で玉ねぎを4分炒める。
・鶏ひき肉を入れ2分炒める。
・ケチャップ、スパイスを入れ30秒炒める。
・水を加え3分煮込み塩で味を調えて完成。
・盛り付けにパクチーや青唐辛子を載せると彩りが良くなります。
※鶏以外のひき肉だと、2、3分肉の炒め時間を追加してください。
※本当は玉ねぎ炒めは10分～15分は欲しいところですが、上記の時短スタイルでも美味しく楽しめます。
美味しくスパイシーなカレーを食べて
目指せ血行促進！！！！
ぜひ作ってみてくださーーい。
スパイシ～～♪♪♪
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Amazon→http://www.amazon.co.jp/初めての東京スパイスカレーガイド-スパイシー丸山/dp/4865810226
楽天ブックス→http://books.rakuten.co.jp/rb/13315762/
インド料理店の店主にインタビューを敢行する新企画「Diggin'」が始動しました！http://blog.livedoor.jp/kiyotoku_sauceco-spicymaruyama/
旨辛調味料ソースコとスパイシーさんのコラボレシピサイト「Wild Spice」でカレーレシピをアップしていまーす！！http://kiyotoku.co.jp/ws/
朝日放送・探偵ナイトスクープに出演！カレーの隠し味の秘密に迫りました。http://s.ameblo.jp/maruyamashu/entry-12104741017.html
NHK・マサカメTVに出演！和の食材だけで作る和のグリーンカレーを考案しました。http://s.ameblo.jp/maruyamashu/entry-12121689378.html
日テレZIP！に出演！新カレーメニューを提案しました。http://ameblo.jp/maruyamashu/entry-12033634887.html
TBSアッコにおまかせ！に出演！行列の出来るお店を紹介しました。http://ameblo.jp/maruyamashu/entry-12049884389.html
MBS「明石家電視台」で明石家さんまさんと奇跡の共演を果たしました！
http://s.ameblo.jp/maruyamashu/entry-11941078236.html
CBCゴゴスマに出演！華麗なるカレーの世界を案内しました。http://s.ameblo.jp/maruyamashu/entry-12104743537.html
「WOWOWぷらすと」アーカイブ版。「カレーはエンターテイメント」をテーマに語り尽くす90分！http://st.wowow.co.jp/detail/7124?utm_source=twitter_plast&utm_medium=social&utm_campaign=wryu_2015
J-WAVE「Hello World」に出演。アーカイブをYouTubeで見ることができまーす！！
https://www.youtube.com/watch?v=RL3Ok05-tlM&feature
石田純一さんとガチ実食！カレーパンについて熱く語っていまーす。
http://lifemagazine.yahoo.co.jp/articles/53
オリコンの女性向けサイトelthaにスパイシーさん登場！「美とスタミナをチャージ！カラダ喜ぶ夏カレー」をテーマにカレーの魅力&レシピを紹介しています。http://beauty.oricon.co.jp/life-style/recipe/special/100195/
これがベストだ！スパイシー丸山が選ぶカレー店とレトルトカレー。
http://www.webdice.jp/dice/detail/4456/
カレー漫画「びっくりカレー おかわりっ!!」に登場！！
本編だけでなく帯に写真付きコメント＆対談も掲載されてるYO♪♪
http://ameblo.jp/maruyamashu/entry-11590283398.html