前回の記事でのＯＳＨＯの言葉
「始めてごらん！」と言われた
「感じなさい」ということ。
覚醒を持って感じるって、
今をそのまま感じることですよね。
食べるときには、
全意識を食べることに向ける。
「美味しい～」と言葉にすると
もう、思考に行っちゃいますが、
食べものを口の中でただ味わう。
全面的に味わう。
花を見て、
「きれ～い、かわいい」と言葉にするのではなく、
ただ、その花を見てどんな感じか感じる。
これは「おいしい」
これは「美しい」って
頭にあることではなく、
ただ、感じる。ってことですよね。
起こってくる感情も、
全面的にただ感じる。
確かに何度も何度も何度も忘れますが。。。
これからも、気づいては、思いだして、
諦めないでやってみます。