今日も朝早く起きることができました。
それはそうと、昨日、友達のブログを読んでいたら、寝るときにマスクをすると喉の調子が良くなるという話を見て、昨夜試してみました。
そしたら、今朝は喉の痛みが取れました。朝になったら、マスクは外れていましたが．．．
これから暫くの間は、マスクをして寝ようと思います。
そして、今日は少し調子が良くなったので、いつもの心療内科に行ってきました。精神的には調子がいいということを話して、薬は現状維持になりました。
今日は暖かかったので、帰りは、散歩と電車賃の節約のために、２駅分歩いて帰ってきました。