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伊関あゆみ 『朝のハッピーメッセージ』♪
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ハートvV指輪マリッジコーチ歴10年・❤コーチ歴15年

マリッジコーチの伊関あゆみですスキ 

【幸せな結婚をするための90分セッション

幸せに近づく最初の一歩が分かりますハート②(女性限定) 

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2016-05-24 23:29:15

だれもが大事と知っているのに、案外できていないこと

テーマ:表情筋レッスン
マリッジコーチの伊関あゆみです。

私はマリッジコーチになって、10年経ちます。

幸せな結婚ができる女性とは?
男性からも女性からも素敵だと思われる女性とは?
品のある女性とは?
ということを、私自身ずいぶん研究していたことに
気が付きました。

素敵な女性になるための本をたくさん読んだり
男性からの情報を集めたり
実際に私が憧れてしまう女性(映画やドラマも含む)を観察してみたところ

だれもが外見に関して
「これはとても大事!」と言っている
ある共通していることがあったのです。

それは・・・



・笑顔


・美しい姿勢


でした。

試しに本屋さんに行って、片っ端から
素敵な女性に関する本(上品、また会いたくなる、綺麗、選ばれる、
男性に好かれる、など言い方は様々ですが)

を見ると
必ず出てくるキーワードです。


私は,
笑顔(表情)や姿勢
大事な土台だと思っているので
それをしっかりさせて、揺るぎのないものにしていくことに
とても情熱をもっていることに気が付きました。

土台がしっかりしていると
ファッションやメイクなども引き立ち
さらに素敵に見えますよね。


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姿勢に関しては、今後,セッションで
個別にお伝えしていきますね

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2016-05-23 23:15:43

今年こそ、背中の開いた服を着たい♪

テーマ:美女力アップ
マリッジコーチの伊関あゆみです。

「これからやってみたいなぁ」と
思いついたことを書き出してみました。

その中で、自分でもちょっと意外なものがでてきました。

それは、背中の開いた服をきてみたい!ということ。

こんなに開いているのは、希望していませんが(笑)
綾瀬はるかさんの背中はすごく美しいですね。



(画像お借りしました)

いつか、と思っているうちに
あっという間に年月が過ぎてしまいそうなので
今年は挑戦してみようと思います♪

けれど、気になるのが、背中の赤いブツブツした吹き出物。
実はこれまで、背中はあまり手入れしてなかったんです・・・。

それで、
意識し始めてからは
うなじや背中も丁寧に洗って
週に1-2回はスクラブをしています。


娘がLUSHのスクラブを買ってきてくれました。




シャンプーやトリートメントの洗い残しが背中についていると
吹き出物の原因になるそうなので
それも丁寧に流しておきます♪

そして、背中も保湿。
(私はこれをほどんどしていませんでした)
朝と夜ローションをつけて
夜は時々、アロマオイルで軽くマッサージ
私はラベンダーやティートゥリーをつけています。

私はショートヘアなので
顔とデコルテだけでなく、
うなじや背中の上のほうも肌が見えているところには
日焼け止めを塗っています。

その上に
シルクパウダーをつけると
ツヤツヤしてきれいに見えますし、日焼け止め効果もあるそう♪

あとは、
とにかく肩甲骨をよく動かすようにしています。
肩を回したり、背中を中央に寄せたりなど
1日何回か、気づいた時に、数十秒動かします。

背中の余分な脂肪が取れて、シルエットもきれいになり
肩こり防止にもなるので、いいことづくめです。

人は背中から歳を取るといいますね。

パソコンにずっと向かっている方は、
背中も固くなっているので、動かしてくださいね。

意識を向けると、背中もきれいになろうとしてくれるんですね!
吹き出物もきれいになってきました♪

ちょっとずつ自信を持てるパーツを増やしていくと
自分への自信や、自分を大切にすることにもつながっていると
感じています。

まだ夏に間に合いますよ!

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6月5日(日)開催!残席2です。
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私のミラーマップには、背中の開いたドレスも
貼ってあります♪
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2016-05-21 11:20:29

いつもありがとうございます。49歳になりました。

テーマ:私のこと
マリッジコーチの伊関あゆみです。

5月21日は私の誕生日。

本日で49歳になります。

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今朝、母からメールで
「これからが楽しい人生です」
というメッセージが届きました。

40代最後の歳になりましたが

あ~、これから本当の意味で
自分の人生を生きていく時がきたのだなぁ
と実感して、エネルギーが沸々と
湧き上がっています。

ますます楽しくなってきました。

自分の感覚を信じて、
これから歳を重ねるごとに、

私らしく美しく輝いていく気
満々です!

よかったら、一緒に進んでいきましょう♡


私の大好きな方も、今日お誕生日だということを
その方のメルマガで知りました。
「お誕生日は、みんなにありがとうを伝える日」
という言葉を見て

私もそうしたいなと思いました。


みなさま、いつも本当にありがとうございます。

これからも一層よろしくお願いいたします。



たくさんの感謝をこめて

伊関あゆみ



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