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伊関あゆみ 『朝のハッピーメッセージ』♪
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ハートvV指輪マリッジコーチ歴10年・❤コーチ歴15年

マリッジコーチの伊関あゆみですスキ 

【幸せな結婚をするための90分セッション

幸せに近づく最初の一歩が分かりますハート②(女性限定) 

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2016-06-23 23:06:55

「ありがとう」日記

テーマ:■マリッジコーチング
マリッジコーチの伊関あゆみです。

最近「ありがとう日記」をつけています。

「ありがたいなぁ」と思ったことを
自由に思いつくまま書くのです。

すると、自然とそれを探すようになるので
たくさんの「ありがとう」が
毎日の中にあることに気が付きます。

出来事や周りの人だけでなく
自分に対してもたくさん「ありがとう」を書きます。


この日記を書いていて
やはり
自分以上に自分を大切にできて
幸せにできる人はいないなぁと
感じています。

これまで、どれだけ自分のことを
いじめてきたのでしょう?


人との関係性も大事ですが
まず自分自身とのよい関係性を築いていきたいですね。

自分が叶えたいこと
やりたいことを
理屈をつけたり言い訳しないで
どんどん
「いいよ」と叶えてあげると決めました。



あふれるまで自分を満たしてあげる!
そうすることで、
他の方に対する愛の質が変わってくるように
感じています。

これはセッションでもお伝えしたいです。





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2016-06-21 23:25:31

エレガンス筋を目覚めさせる

テーマ:結婚力を高める本
マリッジコーチの伊関あゆみです。

来月、マダム由美子先生を囲んでの
「サマーパーティ&エレガンスエキスプレッション発表会」
があるので

ウォーキングの練習をするために、
頻繁に広尾のサロンに通っています。

今日も少しだけ練習に行ったのですが
ちょうどマダム由美子先生の新刊がサロンに届いていました。

6月24日に発売されるそうですので、もうすぐ書店にも並びます♪

せっかくですので、由美子先生に持っていただきました。


{E8CCF3E9-B40C-46E4-880B-F4B0D8DB60FD}

エレガンス筋(脊柱起立筋)を目覚めさせ、
ダイエットに効果的な本です。


奇跡のエレガンス・ポーズ ダイエット/青春出版社


私は、二の腕を引き締めたい(笑)

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2016-06-20 23:27:14

「今、ここ」をやりきる

テーマ:■マリッジコーチング
マリッジコーチの伊関あゆみです。

先日参加した「本気で自分を生きるためのフラワーセラピー」
の講師みっちゃんが
ブログに私のことを紹介してくださいました。


★ブログはこちら 
「これでいい!やりきった!」

http://ameblo.jp/la-foglia/entry-12171969437.html


大好きな憧れの方に素敵に書いていただき、
感無量です。

今回フラワーセラピーを受けて
「大切だなぁ」と頭と体と心で実感したのは

今、ここに集中して、ひとつのことをやりきる!ということ。

ひとつのことをやりながら、別のことも考えてしまうと
不安や心配が出てきて
優先順位がわからなくなって
気持だけが焦って空回りしてしまう 

ということはありませんか?

もちろん、だれでも 
やることをたくさん抱えていますが

今、この瞬間はできることはひとつです。
ですから
今、目の前のことをやる!
今、目の前の人に集中する

ことで、次が見えてくるんですね。

すぐにできてなくても、大丈夫。

他に意識が行っても、
また「今」に戻す練習になります。


みっちゃんのフラワーセラピー、
あまりによかったので
みなさんにもぜひ受けていただきたいと思っています。

私が主催の 東京開催が決まりましたら
ご案内しますね!


image
みっちゃんのブログからお写真お借りしました。

実現できるように
さっそくミラーマップに写真を貼っておこうと思います♪

またひとつ夢ができてうれしいな。

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ミラーマップを作ることで、今はこれをやればいい!という
自分の人生の優先順位に気付くかたも多いです。


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