今日は鏡開きの日
お餅大好き
…ですが
餅は、なかなかの高糖質
100g（約２個）で50.3g
お餅って、私はおやつ感覚で食べるものという認識です。
このお餅にあんこやきな粉を絡めたらどうなることか
はい
はい
お汁粉にしようもんなら70.6gーーー
カルシウムせんべい。
日本の伝統行事だし
一年のうち、餅を大量に食べる期間がそんなにあるわけではないし
〝ダイエット中に餅は厳禁！モチ食べるべからず！！〟
なんて言う気はありません。
たまにならお汁粉だってきな粉餅だって磯辺巻きだって、食べてもいいと思います。
でも、この数値を見てしまっては…
適量を食べるか、前後の食事で調整した方が良さそうです
とりあえず
今日のおやつは
カルシウムせんべい。
素朴な甘さが懐かし美味しい
