ストレッチ＆ボディトレーニングレッスンについて

先日の記事

にもありましたとおり

5月25日（金）

6月25日（月）

新潟市西区黒崎公民館にて

ストレッチ＆ボディトレーニングレッスンを
開催いたします

１９：３０～２１：００

1,000円/1レッスン

身体をゆっくりと温めていき

たくさんのストレッチを行うことにより

リラックス効果が期待できます

骨盤の位置を整えて
リンパの流れをよくする動きも
行っていきます

筋力トレーニングの前にはストレッチが欠かせません

後半には
筋力トレーニングも取り入れて

引き締めていきます

お時間がありましたら
ぜひお越しください

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お気軽にどうぞ

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