まりものストレッチ＆ボディトレーニングレッスンについて

現在
柏崎市と新潟市にある

サークルさんにて
レッスンをさせていただいております



レッスンの内容


身体をほぐして温め
たくさんのストレッチ


骨盤の位置を整える動き


カラダの筋肉を鍛える
トレーニング


バレエの基礎を取り入れた
トレーニング


などを行い
リラックス効果
基礎代謝アップ
肩こり・腰痛の改善
カラダの引き締め

などが期待されます



柏崎市は毎週水曜日
（施設の都合により変更もございます）

新潟市は月に１～２回
（こちらのブログにてご案内致します）


お近くの方
ぜひ