ある日のチーズケーキ
写真はずっと前のもの。
＊＊＊
コーヒーを減らそうとは思う。
あの濃い苦いものを体内に入れ続けるのは
あまり良くない。
とにかくフランスのカフェは濃い！
エスプレッソなんて、めっちゃ濃い。
アロンジェ（アメリカン）でも濃い。
できるだけ、前後に白湯を飲むことも多いし。
色々工夫はしてきたけど。
思い切って、朝は緑茶にしてみた。
外でもコーヒーを飲まない工夫をしてみる。
１日目・・・夕方すごく眠い。でも、なんだか
午前中は気分がさっぱりして良い感じ。
２日目・・・朝からかなりキビキビと動けて調子が良い。
あら、大丈夫そう。
コーヒーや紅茶だとついお砂糖を入れてしまうので、
それを避けるためにも、とりあえず、
朝はお茶を続けてみたい。
雨と寒さに反応してぼんやりするかと思ったけど。
お茶（カフェイン）は飲んでいるので。
今のところ大丈夫。
飲みたくなったら飲むし、
ゆるく少しづつ減らしてみよう。
にほんブログ村 ２つのランキングに参加しています。