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癒しサロン
セラピストの真萌です。
これが正しいから・・・とカチコチの頭で進んでいると
ココロもカラダも疲れてしまいますね～
わかっているのに
同じ失敗をまた繰り返してしまったり・・・
直さなきゃ・・・と思っている短所が、つい出てしまったり・・・
そんなときは
落ち込んだり、反省するまえに、ひとまず
『また、やっちゃってるな～、わたし
』と
自分のこと、クスッと笑ってしまいましょう。
ダメなところも、尊い自分ですから・・・
笑えるって
気持ちに余裕がないとできないですよね。
がんばった自分にはたくさん意識を向けられるものですが
それと同じくらい、うまくいかない自分のことも大切に想うと
心地良い『がんばり』を続けられます
肩の力を抜いて
ユーモアのある生活を過ごしていきたいですね・・・
ヒーリング
では
学び学び学び
と、根をつめ過ぎず
あっけらかん・・・くらいの気持ちのほうが
リラックスできて、周りの景色がよく見えるもの♪
アタマでっかちになっていたり
肩に力が入っていると
どうしても体の上半身が力みがちになるのです。
できれば、下半身をしっかり固め
腰を据えると（細かくいうと、丹田に意識をむける）
自然と肩の力は
すーっと抜けていきます
自分の弱いところも、大らかに受け入れられたとき
今より、もっと
ブレない『自然体のわたし』を感じられますよ
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※ 2011.8の過去記事を再掲しています
Ｉ ｗｉｓｈ ｙｏｕ ｅｖｅｒｙ ｈａｐｐｉｎｅｓｓ