そして、新年会

また、新年会

いい加減にわぁ～今日も？と思いながら

仕事終わり寒い冷たい中を向かいました。

予想でも、そうは言ってもかなり楽しいだろうなぁと覚悟していましたが

がっ

がっっ

がっっっ

たのしすぎましたぁぁぁぁ

あら

わたし、完全になぐちゃん、あややオーラの影です。

わかりますかぁぁ？

昨年六本木リッツカールトンでのピンククリスマスで

キャンコレに出演したメンバーでの打ち上げっ

なぐちゃんのお話にみんな今年もやるぞ！と気合い入りましたっ

今年は八月に先行審査があり、かなり厳しいオーディションになりそう。

なぐちゃん推進の命の食事 ( 糖質OFF、発酵食品)や筋トレが必須です。

なぐちゃん曰く

「風邪ひいてないからぁ」健康っというのではなくっ

くびれたウエストと輝く肌っこれで初めて健康と言えるっ

そうですよっ詳しくはなぐちゃんの新刊今すぐ20歳若返るでっっっ

私も昨年夏に糖質「なるべく」制限してみて、体調の良さを実感したのですが、12月のパーティ続きで少し糖質の多い生活に戻っていましたので、一月からまた一念発起、私の中でのルールを決めて ( 1人ご飯の時は糖質OFF 夜どうしても食べなければならない時なども昼はOFF 基本１日２食に。

夜抜ける時は基本的に夜ご飯は抜くそういう時は昼は食べたいものを食べる。などなど) 健康生活に入りました。

それから軽い筋トレと早寝早起きです。

この3つと腸内環境を整えることを今年の目標にしています。

糖質OFFに入るとすぐにむくみが取れ体重が減ります。生理前とかに関わらず減ります。

今年のピンククリスマス @ リッツカールトンでは

昨年以上の盛り上がりが見られそうですっっ

昨年来られなかった方はぜひっっご参加くださいねっ

今年は12月5日！会場はもちろんリッツカールトン

しかし昨年の倍の広さです！

キャンコレゲスト出演のわたし

スペシャルゲストアンミカさん

尾崎亜美さん

キャンコレ出演できるのは (ゲスト以外は) 乳がん体験者のみとなっています。

ご希望の方はオーディション受験資格が事前にございますので、お問い合わせお申し込みくださいね。

なぐちゃんのお店 SALUDでももちろん糖質OFFな美味しいお食事が頂けます。

サラダにはOMEGA3 チアシードがかけられていて、美味しかったぁ

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