流行ってますね、
断捨離（だんしゃり）
と言っても、私は今年の秋口までこの言葉の存在も意味も知りませんでした
※尊敬しているセラピストさんのメルマガで知ったのです。
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洋服や靴、雑貨など、家の中にある必要のないモノを
きれいさっぱり捨てて、生活環境をスッキリとさせることで、
空間・時間・エネルギーにゆとりが生まれ、それが結果的に
氣持ちのゆとりにつながる、というもの。
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※そのセラピストさんのメルマガより引用・抜粋しました。
要は、
不要なモノを捨てる
同じように、カラダの断捨離もしたらどうかしら？
カラダの断捨離とは、腸の不要なもの（老廃物）を捨てるってこと。
必要以上に摂りこまないってこと。
腸がキレイになれば、、、
カラダがスッキリするし
氣持ちも穏やかになるし、
血液もキレイに循環しはじめる。
もちろん
便秘や下痢なんかも解消
そうなるとですね、ゆっくゆくは
自分のカラダに必要なモノが何か
ということもわかってくるのです。
年末、大掃除の季節。
家の中の断捨離をしている方は
カラダの断捨離にも目を向けてみてください。
手放すことは、自由になること。
多くの方がストレスを抱えるのも溜めこむのも上手。
それを捨てるのは、まだまだヘタかもね。
腸マッサージでストレスも断捨離～