- 最後は疲れもあったが失敗してしまった。 pic.twitter.com/ivy1uM45Aq posted at 21:40:22
- 膝を伸ばす様に意識しよう。 後は暫くはこのやり方で精度を上げていくか。 pic.twitter.com/piZwMAN8Gw posted at 21:40:09
- ロンバク宙。 ロンダートの足やなぁ。 pic.twitter.com/bs1MjiBG9G posted at 21:39:55
- ちょっと臀部が意識出来ていないなぁ。後手の押しが課題やな。 pic.twitter.com/DvBVkaVpp7 posted at 21:34:25
- ロンバク。 ロンダートが失敗した。 pic.twitter.com/fBVu0KbaXC posted at 21:34:10
- 連続バク転。 これはあかんな。 pic.twitter.com/Hss9ZOWIyj posted at 21:30:24
- バク転。 手の押しが意識出来ていない。後は足やな。次回は足見てみるか。 pic.twitter.com/BRPm44i6J1 posted at 21:30:16
- 本日の体操教室。 ハンドスプリング。 臀部を意識してみた。 やはり回転軸を高くなる様にすると立ちやすい。 今回はマットの下がクッションになっていたので跳ねやすかった。 pic.twitter.com/UQHnO0Osal posted at 21:30:07
- #体操教室 #体操教室🤸♂️ #あさひ体操教室 #ハンドスプリング練習 #バク転 #バク転練習 #連続バク転 #連続バク転練習中 #ロンバク #ロンバク練習中 #ロンバク宙 #ロンバク宙練習 www.instagram.com/p/CODGQU5pEGL/… posted at 21:17:26
- みんなからの匿名質問を募集中! こんな質問に答えてるよ ● 動画でしか見たことないレベルで… ● 卍蹴りさん、ここで延々と書くよ… ● 仕事がデスクワークです。職場の… ● 時代は中華帝国の太極拳だよ キ… #質問箱 #匿名質問募集中 peing.net/ja/manjigeri?p… posted at 19:18:07
- RT @SystemaTama: #運動チャレンジ 『うなずきプランク』 昨夜のツイキャスで卍蹴りさんが教えてくれたエクササイズです。 負荷も小さく運動習慣が無い方でも安全に取り組めますので、#おうち時間 に試してみては如何でしょうか💁♂️{慣れるまでは30秒で充分だと思います)。#StayHome pic.twitter.com/cN8JziGk1d posted at 18:56:01
- これの最後の方(笑)。 gongze.blog.fc2.com/blog-entry-104… posted at 01:44:11