先日、テレビでしていたレシピ
女性に多い下腹ポッコリを
10日間で解消！！
してくれるとの事で、今日からスタート~~
はちみつ
オリゴ糖が含まれていて、腸を整えてくれる
アボガド
に含まれた脂質は悪玉コレステロールを
減らしてくれて、善玉のエサになり
ビタミンEも含まれる
ヨーグルト
腸に良いのは知ってるよね～～
この三つを合わせて食べると良いらしい
レモン汁を最後に入れてね
私はボトルで売ってるもの使ってる
後はアボガドヨーグルトに
ディップ、
マヨネーズ小2をプラスして
クラッカー添えて
ポテトサラダ
茹でて、潰したジャガイモ➕キューリと
マヨネーズ大2で
アボガドヨーグルト？
て、思ったけど
これがとっても美味しくて
これなら続けレそうかな
一度、お試しアレ