先日、
アロマとハーブのお教室、Kahua の山下美紀さんの
マタニティメディカルハーブ講座を受講してきました
とっても素敵な一軒家のご自宅サロンにお邪魔して、
美味しいハーブティを頂きながら講座スタート
このハーブたちは、
妊娠中や、授乳中におススメのハーブ
一つ一つ、香りや形を確認させてもらいます。
ハーブは、精油よりも作用が優しく、
飲み物なので、普段の生活に取り入れやすいですね。
私も毎日飲んでいます
私が最近飲んでいるハーブは、
リンデンフラワー、ネトル、エルダーフラワー、マロー
抗アレルギー作用のあるハーブと、のどの炎症をしずめるハーブ
特にエルダーフラワーは、抗アレルギー作用で有名なフラボノイドハーブ
１０月くらいからほぼ毎日飲んでいますが、
アレルギー症状が本当にラクです
毎年鼻炎の薬が手放せないのに、
薬を飲まなくても大丈夫なんです
ただ、ハーブは作用が優しいので、
すぐに効くということはありません。
穏やかに、作用していくもので、
医薬品が「白い薬」と言われているのに対し、
ハーブは「緑の薬」と言われているそうです。
そして、全てのハーブに言える事
抗酸化作用があるという事
植物は、常に日光にさらされているので、
自ら抗酸化物質を作り出しているのです。
ハーブを飲んでいれば、
健康だけでなく、美容効果も期待できる
あぁ、だから美紀先生はキレイなんだなぁ～と思いました
ハーブ講座の後は、クラフト作り
ジェルベースに、ローズウォーターと、
カレンデュラの浸出油をブレンドしました。
これがカレンデュラ浸出油。
皮膚が伸びやすくなるので、妊娠線予防におススメのオイルです。
プルプルのジェル、完成
ほんと、この作業は大好き
マタニティ講座なので、テーマは妊娠線予防ジェルですが、
私はお顔に塗っちゃいま～す。
これからも、ハーブとアロマで
美と健康の為にケアしていけたらいいなぁ
美紀先生は、アロマとハーブの講座だけでなく、
木の実のレッスンも開催されています。
こんなに可愛い木の実の飾りが、
お部屋いっぱいに置いてありましたよ
次回は是非木の実のレッスンに参加したいと思います
アロマサロン まんだりんmama
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