山下美紀のデイリーアロマスタイル(アロマ、メディカルハーブ、木の実)

自然と向き合い 自然に寄り添い 心地よく暮らす ~すべては根っこから~ 
いいね、アロマとハーブのある暮らし♪


            


 



【STORY 12月号】私たちのチャレンジストーリー 掲載

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【ケイコとマナブ9月号】

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『カリスマサロネーゼがあのころを語る』


【光文社 美ST8月号】

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暑い夏、メイク崩れを最小限に抑えるひと工夫として、
ペパーミント精油を使ったアロマスプレーご紹介




ミキハウス子育て総研ハッピーノート.com
輝くママのNEWSな“おはなし”『アロマとハーブで暮らし快適術』連載中






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アロマとハーブ、木の実各種資格の認定校

Kahua~relaxing on earth~(横浜)

HPはこちら → ★★



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一般社団法人 日本アロマ蒸留協会

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  公益社団法人 AEAJ日本アロマ環境協会認定教室
  JAAアロマコーディネーター協会登録店•認定加盟校

癒し上手のお気に入り☆ Aroma ☆ LomiLomi ☆ Reflexology-kahua


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ココロとカラダの根っこを作る『使ってこそアロマ』のデイリーアロマスペシャリスト


(
一社)日本アロマ蒸留協会山下美紀です。




いつも読んでいただきありがとうございます。



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国立入試まであと37日。

神奈川県立高校の入試まであと27日。




今朝の受験応援!滋養すうぷは


血と気を補う鱈のミルクすうぷ



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最近目がよく乾く

情緒不安定

頭を使いすぎた


こんな時には「血」を補う食材を

取り入れよう♪ということで、




鱈をすうぷの具材に^ ^

お魚の中では低脂肪、低カロリーが

トップクラス!ダイエットや

病後の回復期にもよい白身魚です。


カリフラワーはストレスに負けない

からだ作りにぴったりのお野菜、


白×白コンビの具材です^ ^


オリーブオイルでセロリと玉ねぎを炒めて

しっかり甘みを引き出してあります。




食材:鱈、セロリ、カリフラワー、玉ねぎ












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■ISETAN公式サイトにて募集中■

伊勢丹新宿店xジェネリーノ講座

<ジェネリーノハンドメイド LABO 

3DAYS JACK>

山下美紀講座​​

植物パワーでリセット&リフレッシュ〜

「アロマディフューザー withスパイスチャーム」



詳細は➡︎★★

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日時:1月21日(土)

①14:00~15:00   ②15:30〜16:30 


場所:伊勢丹新宿店本館5F・ベッドバスデコール


詳細は➡︎★★




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2時間でキッチン蒸留®︎のエッセンスを学べる
「キッチン蒸留®︎ATRビギナーズレッスン」
〜植物の香りある生活を未来のライフスタイルに〜
(東京・中目黒)


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日時:1/26(木)10:30〜12:30
場所:リブコンテンツショールーム
住所:東京都目黒区八雲3-7-4 ➡︎★★
定員:10名
受講料:8,640円(税込)

詳細は➡︎★★


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ハートのリース

〜バレンタインナッツベリーアロマ〜


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日時:1月30日(月)10:30〜12:30

参加費:6480円

場所:Gran Japon(あざみ野駅より徒歩7分)

定員:10名 満席

詳細は→★★





Kahua講座スケジュール
1/21(土) 伊勢丹新宿店xジェネリーノ講座<ジェネリーノハンドメイドLABO 3DAYS JACK →★★
1/30(月) バレンタインナッツベリーアロマ「ハートのリース作り」@グランジャポン 満席 ★★
3/  6(月) 
あなたに必要なハーブセレクト「オリジナルティー」作り@日本橋三越 はじまりのカフェ


Kahua~relaxing on earth~ アロマ&ハーブレッスンメニュー 
【アロマテラピー】
JAA日本アロマコーディネーター資格取得レッスン(全16回)
◆AEAJアロマ環境協会1級2級検定対応レッスン
(全4回)
スキルアップアロマ講座
(全10回)※資格保持者対象
アロマテラピーはじめの一歩講座
(全6回)
◆ワンドロップアロマ講座(1Day)
etc.

【メディカルハーブ】
JAMHAメディカルハーブ協会検定対応レッスン(全5回) 
etc.

詳しくはHPをご覧下さい  →                image



DAIRY AROMA STYLE  ナッツベリーアロマレッスン 

木の実のレッスン詳細 (★★)
  •ナッツベリーアロマベーシック、アドバンス、デザイナー認定)詳細はコチラ

  •トロッケンクランツレギュラーコース(初級、中級、上級)

              
通常レッスン       
   
      1月日程:1/23、24 満席        2月日程:2/21,22
                      
   ※体験レッスンは随時受け付けています                                                                                                                                                                                   
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先日、


今日の撮影のためのヘア仕込みを

銀座のヘアサロンさんにお世話になりました。



今日は銀座サロンさんにてヘア撮影のため

電車で向かっています。




撮影後、

午後からは協会ミーティングで
東京駅へ。



今日も充実した1日になりそうです^ ^



こちら六本木ヒルズ。

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先日の仕込み後は六本木にて
打ち合わせでしたので

その時に。


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帰りはもう夜。




打ち合わせ後にこちらのお店にて
新年会でしたので^ ^

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お店に入った瞬間、


あー、ドラマのワンシーンで
よく出てくるお店だわ〜^ ^と。



こちらは昨夜の夕飯のメイン。

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カリフラワー、人参、玉ねぎのキヌアスープ
の煮込み豆腐ハンバーグ^ ^



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①14:00~15:00   ②15:30〜16:30 


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本日アロマコーディネーターライセンス

取得レッスンでした。




フルタイム勤務の忙しい子育て真っ最中の

生徒さん。

 


自分のために、子供のために、

家族のために、将来のために、


アロマテラピーの知識を身に着けるべく



お忙しい中通ってくださっていますら、



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マンツーマンでご自身のペースで

学ばれています。





レッスンレポはまた改めて。




レッスン終了後の夕方からは


あるお店へお打ち合わせに。



これまた考えに大共感する女性と出会うことができました。



こちらもまた改めて記事にしたいと思います^ ^




写真は、先日訪れた

六本木の権八^ ^

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今朝の受験応援滋養すうぷは


かぼちゃのスパイス豆乳すうぷ



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クミン、シナモン、グローブ、ナツメグ、

コリアンダー、ブラックペッパーと

たくさんのスパイスと塩胡椒で


かぼちゃと玉ねぎを煮込み、


豆乳を追加して


仕上げにすりおろし生姜、

パセリを散らして完成♪



ほんのりカレー風味のアジアンなすうぷです。



たくさんの香辛料の香りが食欲をそそり、

朝からお腹がぐぅ〜(≧∀≦)




身体を温めて思考をクリアにしてくれる

朝から元気の出るすうぷだよ〜♪



食材:かぼちゃ、玉ねぎ、パセリ








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やる気UPリサイクルミネストローネすうぷ


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昨日作りすぎたすうぷのリサイクルです♪



きのこや長ねぎ、ベーコンなどの具と

トマトホール缶を追加して

煮込み直しただけ♪




あとは、


アドレナリン分泌を向上させる

といわれるカプサイシンを投入〜^ ^



いわゆる唐辛子ってやつです^ ^

入れすぎると辛いから注意(*´艸`*)


器によそった熱々すうぷに

とろけるチーズをのせたら


はい♪出来上がり〜♪


カプサイシンで

よし!やるぞっ!

のスイッチ入ったかな^ ^?





食材:玉ねぎ、人参、キャベツ、大根葉っぱ、かぶ、にんにく、シーフードミックス(海老、いか、あさり)、長ねぎ、えりんぎ、ベーコン、チーズ







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