髪のパサつき・広がり
12月に入り
グッと気温が下がってきましたね
暖房で空気が乾燥w
肌にも変化がでちゃうかも！
手やかかとが
カサカサw
ガサガサwwww
同時に、髪のパサつきや広がり
気になる人も多いのでは？
中医学の考え方では『髪は血の余りで出来ている』と、言われてます。
生命活動に必要な栄養は
身体の優先順位の高い所に使われ、余った分の血
が髪に使われます。
栄養不足 かも？
髪のパサつき
切れ毛・枝毛等が多い
静電気が起きやすい
そのような状態は、
血が足りていない可能性が…
気虚や血虚や腎虚・胃腸の働きが
弱ってたり
髪に栄養がとどいてないかも…
それぞれの体質や栄養不足が考えられます。
養生として
・温かい食事
・血の材料になるたんぱく質を摂取
・夜更かしはNG
• おすすめ食材
肝と腎を補い、血を養う「黒色」「赤色」の食材を取り入れてみてね。
女性は月経で血が不足しやすいので意識して血を養いましょう。