株式会社スリムビューティハウス
さんから出ている
スリムビューティハウス公式ダイエットマニュアル
(税込1,260円／
をGETしました
なんと
この本、 『amazonのランキングで1位を獲得した
』人気本なんですよ
30年間で36万人がやせた！骨盤エステの元祖、スリムビューティハウスによる初のダイエット本。
東洋美容の理論と技術に基づいた、“確実にやせて一生リバウンドしない体”になるためのメソッドがぎっしりと詰まっているとのことで、内容は…
①やせる脳に変わる「脳トレ」
②インナーマッスルを鍛えて骨盤のゆがみを直す、たった1分の「骨盤おこしエクササイズ」
③シンプルな朝昼晩の食事の「食べ合わせルール」
の3つ
その中でも私が気になったのは、③
朝
昼
夜
この食生活にしていたら、痩せるだけでなく、身体の中から綺麗になれそう
最近、食生活に興味があるから試してみようかと思っています
90日間ダイエット手帳のふろく付き
今年の冬はこれで乗り切ろ
