☆mana☆のブログ

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断食踊り瞑想会
無事に終わりました(≧∇≦)
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大根をものすごく食べたせいか、果たして大根汁をたくさん飲んだせいか…

2人ともいつもよりかなり出まして…f^_^;)

すっきり爽やかでーす!!

写真撮り損ねたけれど、
この後はヨーグルト、人参ジュースにパンも美味しくいただきました(≧∇≦)あーー食べれるって幸せです。

今日のプログラムは朝は寝坊したのでf^_^;)
少し遅れてはじまりました。
お昼まで3回に分けて踊って、最後はありがとうの瞑想しまして…

あっという間の二日間

疲れ知らずで、フラフラもせず
ぜんぜん元気に終了
踊ってると勝手に身体からエネルギーが溢れてくるもんなんだなぁと…あらためて実感

足はまぁ筋肉痛に…ね

ステップの基礎を徹底的に踊りました!!

これは定期的に続けていきたいから、スケジュールを調整しましょう!!

終わってからは吉母の押入れの整理と
みなさんがいつも荷物置き場に使ってくれてる、いや、そこでお化粧とか、お話とかされていて窮屈だったお部屋を綺麗にしたいと常々思っていてね。
そこの大掃除(≧∇≦)
すっきりー気持ちいいーー綺麗になりました!


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押入れの中を棚を買って整理したよー!
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うーん、出来る奥さんみたいだ(≧∇≦)

書類やお手紙、写真の整理をしていたら、時間がかかるかかる…
もう少しがんばろー!

身体もこころもデトックスした上に
おうちもデトックス(≧∇≦)
夏至前に準備万端でーす!!

夏至の日は
秋山先生の健康相談に行ってきます(≧∇≦)

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この土日は、稲葉先生をお呼びしましての、座禅断食瞑想会だったのだけど、急遽、先生の愛の想いがこのタイミングできましたので、フィリピンに行かれました。

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こちら、私たちの歯医者さんが無農薬のお米を作っていて、合鴨農法で放たれる合鴨のひなちゃんたちを育ててました。
なんとまぁ可愛い!!集団行動だから、逃げないの(≧∇≦)ぴよぴよ愛らしかったーー!


あっ本題に戻りまして
私たち2人の断食瞑想会を実施中です!!
前から踊りは瞑想と同じだなと思っていて、
踊りを中心に
断食と組み合わせてみようと…

いろいろスケジュールをあれこれあれこれ考えて…

踊るので少しお腹に入れるものをとまずはグリーンスムージーを(≧∇≦)
おいしい!!
大満足ではじまりました!!

1時間ごとに少しずつ踊っていきます!

フラのステップをひとつひとつ丁寧に

前に後ろに歩くのも…

曲に合わせて踊るのも…

そして瞑想もね…

いろいろ取り入れながらの
今日は1日、身体の今、今を感じて
とてもいい感じです!

食べないと身体がきついかなと思ってたけど、逆にびっくり!!

踊るとやっぱりエネルギーが湧いて回ってくるんですねーー!
ずいぶん楽に断食できます!!

日頃の練習の方が断然きつくて、ストイックだからかな…笑

夜には、じわーっと汗かいて、温泉へレッツゴー

身体に聞きながら、お風呂をしみじみいただきました!!

明日は朝から、お天気だったら海へお散歩

そして、お昼まで、また踊ったり瞑想したりの時間を過ごして…

明けの食事に入ろうと思います(≧∇≦)

今は回復食のメニューを見ていろいろ
妄想中です!

さあー来週はいよいよ夏至、東京、そして、4日間の基礎巫女合宿!
夏至満月前に、断食でデトックスばっちりで
身も心も爽やかー

あっあと7月23日24日
夏祭り合宿します!
吉母のおうちで、地元の夏祭りに出演!
巫女基礎合宿で丁寧に仕上げたステップを
本番に踊るのはどうですか?


踊りたい人、踊れる人大募集です!


また詳細書きますね!!
取り急ぎ早めの告知でした。







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1996年から20年間ずっと、心ある市民の方々や全国から集まった方々
沖縄辺野古へ来て、海や土地や自然を守り、座り込んで祈りを発信している場所でした。
海岸の方ではどうしてこんなことになっているのか、私達は詳しくわからなかったので、聞けてほんとによかった。
そして基地や滑走路ができるということの奥の深い意味…
それはとんでもないことでした。

そこで活動されてる方は
時に大変な痛みや苦しみを伴いながらも

時代に翻弄されながらも

気持ちが揺れ動かされて、みなさんそこで出逢っていました。

私達も踊らせてもらって、祈りと安心の時間を共に過ごして、みなさんのお顔が柔らかくなっていきました。


沖縄の神様が見守る中で…

私達もたくさんたくさん
今回も沖縄で踊ることが出来ました。

ほんとうに今回もたくさんのご縁をありがとう!!

大雨の中で奇跡的に止んで踊ることがゆるされた時でした。



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こちらは夜のライブ
鹿糠さんのお宅の2階のベランダです!
なんと素敵なところでしょう(≧∇≦)

心地よいさわやかな風がたくさん吹きました。

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いっぱいの涙と
いっぱいの笑と


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中学生が大阪から民泊に来ていまして、ライブにも来てくれてました。
子供達へ
私達はたくさんの想いがあります!!
これからもたくさんの子供達と関わりたいな…

ほんとに沖縄のことや世界のこと感じることがたくさんの旅で…貴重な時間をみなさん、ともにありがとう!!



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