プライベートサロン &資格スクール 「MammyHeart」
新規メンバーも増えてます〜
この週末は行楽日和でしたね
皆様、何処かお出かけになりましたか⁉️
私は今日、自分のメンテナンス日で
気功整体に行って参りました。
スッキリとパワーチャージ完了‼️
また1カ月パワフルに行けそうです❣️
(お友達がアンデルセン公園で撮影した写真を送ってくれました。行った気持ちで癒された私です
)明日は月1回の骨盤エクササイズです。
今月は新規メンバーが5名参加予定なので
骨盤の事をまずは理解して頂きながら
楽しくレッスンを
行えるように色々準備しています
今年も残りあと2回レッスンとなりました。
気持ち良く、新たな年を迎えられるように
キュックキュック〜
骨盤動かして行きましょうね
日時:11月14日(月)
12時～13時30分
会場:柏井公民館(市川市柏井町2-844
参加費:1000円
持ち物:☆ヨガマット、☆セラバンド、5本指ソックス、水分補給出来る飲み物 (☆マーク2点は大判バスタオル代用可能)
講座&レッスンの予定
■健康の秘訣 「癒し&食」コラボ講座■
自分の（家族の）体の事に、興味持ち楽しく美味しく学んで頂く講座です。
気付かないでカラダが悲鳴を上げて
慌てるより
毎日少しづつ手をかけること
習慣化することにより自己免疫力
自己防衛能力は上がっていきます
「食」の担当は感動的なアイデアレシピで
人気のCookpad 認定講師の
河崎千寿香先生です
日時:11月18日(金) 10時30分～13時 会場:ハンドメイドCOCORO (鎌ヶ谷市南初富) 参加費:2500円 定員:6名 持ち物:筆記用具、エプロン 
参加ご希望の方は2日前迄に ご連絡お願い致します。 ■11月 リンパストレッチ&
骨盤エクササイズ レッスンお知らせ■
現代人は交換神経と副交換神経の切り替えが上手くいかず何方かに偏りがちな傾向の方が増えています。
自立神経のオンとオフはカラダを意識して
動かす事により効果が出ます。
毎月1回思い切り身体を伸ばし
動かし、弾みカラダとココロの
リズムを作る為の健康作りレッスンです
日時:11月14日(月) 12時～13時30分 会場:柏井公民館(市川市柏井町2-844)参加費:1000円 持ち物:☆ヨガマット、☆セラバンド、5本指ソックス、水分補給出来る飲み物 (☆マーク2点は大判バスタオル代用可能) 参加ご希望の方は前日迄に ご連絡お願い致します。 開催の模様はこちら☆☆☆から ご覧頂けます本文はこちら 理事長 宮内典子
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「座ったまま出来るリンパセラピー」
☆ウィングリフレセラピスト
☆ヘッドイヤーリフレセラピスト
☆ヘッドイヤージュエリーセラピストMammyHeartホームページより承ります。