酢パイスで減塩！旨塩玉ねぎしゃぶしゃぶサラダ　☆スパイス大使☆

ちょっとしたアイデアで
毎日のお料理を楽しく！！

まんまるらあて　です♪

今月のスパイスのお題は
減塩
ということで

スパイスと酢の力を借りて
こんなの作ってみました♪

減塩料理レシピスパイスレシピ検索

『旨塩玉ねぎしゃぶしゃぶサラダ』
＜材料＞（4人分）
・豚ももしゃぶしゃぶ用・・・・２００ｇ
・水・・・４００ｃｃ
・酒・・・大さじ１

・玉ねぎ・・・・1個
・☆酢・・・・・・大さじ１
・☆ハウス香りソルト＜ガーリック＆オニオン＞・・・小さじ１
・ごま油・・・・大さじ１

・きゅうり・・・2本

・一味唐辛子・・・・お好みで

＜作り方＞
①耐熱ボウルに横薄切りの玉ねぎと☆を入れて軽く混ぜる。
　ラップなしで600wのレンジで3分加熱。
②お鍋に水４００ccを入れて強めの中火にかける。
　沸騰したら酒を入れ、豚肉を一枚ずつしゃぶしゃぶして①に入れて和える。
③全部しゃぶしゃぶしたら、ごま油を加えて和える。
④ピーラーで薄くスライスしたきゅうりの上に③を盛りつけて完成！
　お好みで一味を振ってどうぞ～