ちょっとしたアイデアで
毎日のお料理を楽しく！！
まんまるらあて です♪
さて、
今週もＧＥＴしました 7円 もやし。
毎日®栄養オイル ＤＨＡ＆ＥＰＡで
ちゃっかり栄養成分も摂れちゃう炒め物を作りました～！
もやしだけにしようかな～？と思ってたんだけど
えのきも安かったので入れてみたよ♪
味付けはね～
福神漬！！
そんな訳で
安い上に超カンタン
『栄養オイルで もやしとえのきの福神漬炒め』
＜材料＞（4人分）
・もやし・・・・1袋
・えのき・・・・1袋
・新玉ねぎ・・・・小1個
・福神漬・・・・１/２袋
・塩胡椒・・・・少々
・毎日®栄養オイル ＤＨＡ＆ＥＰＡ・・・大さじ１
・しょうゆ（仕上げ用）・・・・適量
・小ねぎの小口切り・・・・・・適量
＜作り方＞
①火にかけていないフライパンに毎日®栄養オイル ＤＨＡ＆ＥＰＡを入れる。
②３ｃｍの長さに切ったえのき・縦薄切りの新玉ねぎ・もやしを入れる。
③塩胡椒して強めの中火にかける。
時々、上下を返すように混ぜ、もやしが半透明になりかかったら福神漬を入れる。
④さっと炒め合わせて火を止め盛り付ける。
ネギをトッピングし、醤油を少量かけて完成！
味の素 毎日栄養オイル DHA&EPA 250g【楽天24】【あす楽対応】
￥1,049
楽天
盛り付けてから醤油をかければ
少量でもしっかり風味を感じられます。
福神漬はね～
具入りの調味料！ という位置づけで使ってます
もやしＬＯＶＥ
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今までのテレビ出演（ＮＨＫ・日テレ等）＆
書籍掲載についてはコチラ（プロフィール欄に）→
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＜作り方＞
①火にかけていないフライパンに毎日®栄養オイル ＤＨＡ＆ＥＰＡを入れる。
②３ｃｍの長さに切ったえのき・縦薄切りの新玉ねぎ・もやしを入れる。
③塩胡椒して強めの中火にかける。
時々、上下を返すように混ぜ、もやしが半透明になりかかったら福神漬を入れる。
④さっと炒め合わせて火を止め盛り付ける。
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