ちょっとしたアイデアで
毎日のお料理を楽しく！！
まんまるらあて です♪
たまたま揃った材料で
食感も楽しいサラダが出来たよ～
題して
【美人サラダ】♡
ビタミン
ミネラル
たんぱく質
良質の油
が揃ってる感じ～
クルミはモニター品↓
はんぺんは半額でＧＥＴ～
清見オレンジは
アピタで
柑橘類の食べ比べ試食会やってて
子どもたちが気に入ったので購入！
サラダに柑橘類が入ってると
女子力高そう
なイメージ（笑）
『美人サラダ♪ 水菜＆はんぺん＆オレンジ』
＜材料＞（４人分）
・水菜・・・・１株
・はんぺん・・・・１枚
・清見オレンジ・・・・１個
・くるみ（ローストしたもの）・・・・３０ｇ
・スライスチーズ（とろけるタイプ）・・・・１枚
・☆塩・・・少々
・☆粗挽き黒胡椒・・・・適量
・☆オリーブ油・・・・大さじ２ほど
＜作り方＞
①水菜：３ｃｍ位のざく切り
はんぺん：１．５ｃｍ角に切る。
清見オレンジ：皮をむいて一口大
②コレを器に入れて、☆で和える。
③オーブンペーパーにスライスチーズをのせ
ラップ無しで６００ｗで１分３０秒加熱。
冷めたら手で割る。
④チーズせんべいとクルミをトッピングして完成！
【酢】の役割も兼ねてる
清見オレンジ
塩胡椒＆オリーブ油とオレンジが口の中で混ざることで
ドレッシング完成！
なのです
こんな感じに↑シンプルに仕上げましたが
お好きなドレッシングでもOKですよ～
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今までのテレビ出演（ＮＨＫ・日テレ等）＆
書籍掲載についてはコチラ（プロフィール欄に）→
みんなの“サラダ＆デリおかず”を大募集｜料理のレシピブログ
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が揃ってる感じ～
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清見オレンジは
アピタで
柑橘類の食べ比べ試食会やってて
子どもたちが気に入ったので購入！
サラダに柑橘類が入ってると
女子力高そう
なイメージ（笑）『美人サラダ♪ 水菜＆はんぺん＆オレンジ』
＜材料＞（４人分）
・水菜・・・・１株
・はんぺん・・・・１枚
・清見オレンジ・・・・１個
・くるみ（ローストしたもの）・・・・３０ｇ
・スライスチーズ（とろけるタイプ）・・・・１枚
・☆塩・・・少々
・☆粗挽き黒胡椒・・・・適量
・☆オリーブ油・・・・大さじ２ほど
＜作り方＞
①水菜：３ｃｍ位のざく切り
はんぺん：１．５ｃｍ角に切る。
清見オレンジ：皮をむいて一口大
②コレを器に入れて、☆で和える。
③オーブンペーパーにスライスチーズをのせ
ラップ無しで６００ｗで１分３０秒加熱。
冷めたら手で割る。
④チーズせんべいとクルミをトッピングして完成！
【酢】の役割も兼ねてる
清見オレンジ
塩胡椒＆オリーブ油とオレンジが口の中で混ざることで
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なのです
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