大好きなラペを違う味付けで♪
いつもは砂糖とレモン汁のみで味付けするので塩分０なんですが・・・
（じゃあ、こっちの方が減塩にもってこいじゃん！！（笑））
あえての＜味ぽん＞使いで作ってみました！
塩分も入るから、よりキリッと引き締まった、存在感のあるラペが仕上がりましたよ
『オレンジぽん酢キャロットラペ』
＜材料＞（2人分）
・人参・・・・１００ｇ
・レーズン・・・２０ｇ
・☆ミツカン味ぽん・・・・小さじ１
・☆オレンジジュース（１００％）・・・・大さじ２
・☆レモン汁・・・・小さじ１/２
＜作り方＞
①タッパーに☆を入れてレーズンを入れる。
②スライサーで人参を千切りにしつつ①に入れる。
③ざっと混ぜ合わせて、落としラップをして冷蔵庫で30分以上寝かせる。
④盛り付けて完成！
オレンジジュースでドレッシングを作るのでフルーティーな仕上がりです。
ミカンの入ったサラダに和風ドレッシングをかけたみたいな感じ♪
（給食っぽいでしょ！？）
塩分少なめの料理レシピ
そのままはもちろん、千切りキャベツと和えても美味しいですよ～♪
ラペ：千切りキャベツ
１ ： ２～３
ますます減塩
いつもは砂糖とレモン汁のみで味付けするので塩分０なんですが・・・
（じゃあ、こっちの方が減塩にもってこいじゃん！！（笑））
あえての＜味ぽん＞使いで作ってみました！
塩分も入るから、よりキリッと引き締まった、存在感のあるラペが仕上がりましたよ
『オレンジぽん酢キャロットラペ』
＜材料＞（2人分）
・人参・・・・１００ｇ
・レーズン・・・２０ｇ
・☆ミツカン味ぽん・・・・小さじ１
・☆オレンジジュース（１００％）・・・・大さじ２
・☆レモン汁・・・・小さじ１/２
＜作り方＞
①タッパーに☆を入れてレーズンを入れる。
②スライサーで人参を千切りにしつつ①に入れる。
③ざっと混ぜ合わせて、落としラップをして冷蔵庫で30分以上寝かせる。
④盛り付けて完成！
オレンジジュースでドレッシングを作るのでフルーティーな仕上がりです。
ミカンの入ったサラダに和風ドレッシングをかけたみたいな感じ♪
（給食っぽいでしょ！？）
塩分少なめの料理レシピ
そのままはもちろん、千切りキャベツと和えても美味しいですよ～♪
ラペ：千切りキャベツ
１ ： ２～３
ますます減塩