きのう買い物に行ったら、ミックスビーンズ缶が安かったの。
うちにトマトの水煮がいっぱいあるから、トマト煮でも作ろう～
とスーパーをウロウロしててひらめいた
明代ちゃんを見習って、非常食チックなおつまみにしよう！！
お肉買おうと思ったけど、鯖味噌煮缶にチェンジ
魚臭さと豆臭さをカバーする用に、
ハウスプライムジャワカレー＜中辛＞を一かけ使ったわ
『ミックスビーンズと鯖缶のトマト煮』
＜材料＞（4人分）
・ミックスビーンズ缶・・・・・1缶（固形量２４０ｇ 内容総量４００ｇ）
・鯖味噌煮缶・・・・・1缶（固形量１４０ｇ 内容総量１９０ｇ）
・あらごしトマト（紙パック）・・・・・1パック（３９０ｇ）
・エリンギ・・・・１５０ｇ
・玉ねぎ・・・・・1個（２５０ｇ）
・ローリエ・・・・1枚
・ハウスプライムジャワカレー＜中辛＞・・・・ルウ1個
・オリーブ油・・・・・大さじ１
・乾燥パセリ・・・・適量
＜作り方＞
①玉ねぎは粗みじん切りにして鍋へ。
エリンギは１．５ｃｍ角くらいに切ってザルなどにおいておく。
②玉ねぎを入れた鍋にオリーブ油を入れて中火にかける。
うっすらきつね色になるまで炒めたらエリンギを投入。
③さっと炒めて、あらごしトマトとローリエを加え、弱火で10分煮る。
（時々混ぜてね）
④ミックスビーンズ缶（汁は半分だけ）・鯖味噌煮缶（汁ごとすべて）・ハウスプライムジャワカレー＜中辛＞（砕いて）を入れて、混ぜながら2分ほど煮る。
⑤ローリエを取り除き（忘れないでね）、盛り付けてパセリを振って完成！
明代ちゃんが言うところの、「非常レベル★」ですが、悪天候とかで買い物にいけなくてもおつまみが作れちゃうね～
え！？
そんな非常事態で飲む気かよ！！って？
ほらほら、新潟だと吹雪で外に出たくない日も多いですから。
（もう冬の心配かい？（笑））
普段から缶詰に親しんでおくと、非常時も焦らないで済む！と本気で思っております。
そんで、ハウスプライムジャワカレー＜中辛＞、
1個ずつ使えて便利ですね～。
今回みたいに、カレー味にせずに香辛料のパワーだけを借りたいときなんか（魚臭さ豆臭さをカバー）も使えます。
スパイシーおつまみ料理レシピ スパイスレシピ検索
さて、明日のサークル用の買い出しに行ってきます。
明日のテーマは『はらぺこあおむし』。
英語ではらぺこあおむしを楽しんだ後は、パンケーキと野菜ではらぺこあおむしを作ります！
うちにトマトの水煮がいっぱいあるから、トマト煮でも作ろう～
とスーパーをウロウロしててひらめいた明代ちゃんを見習って、非常食チックなおつまみにしよう！！
お肉買おうと思ったけど、鯖味噌煮缶にチェンジ
魚臭さと豆臭さをカバーする用に、
ハウスプライムジャワカレー＜中辛＞を一かけ使ったわ
『ミックスビーンズと鯖缶のトマト煮』
＜材料＞（4人分）
・ミックスビーンズ缶・・・・・1缶（固形量２４０ｇ 内容総量４００ｇ）
・鯖味噌煮缶・・・・・1缶（固形量１４０ｇ 内容総量１９０ｇ）
・あらごしトマト（紙パック）・・・・・1パック（３９０ｇ）
・エリンギ・・・・１５０ｇ
・玉ねぎ・・・・・1個（２５０ｇ）
・ローリエ・・・・1枚
・ハウスプライムジャワカレー＜中辛＞・・・・ルウ1個
・オリーブ油・・・・・大さじ１
・乾燥パセリ・・・・適量
＜作り方＞
①玉ねぎは粗みじん切りにして鍋へ。
エリンギは１．５ｃｍ角くらいに切ってザルなどにおいておく。
②玉ねぎを入れた鍋にオリーブ油を入れて中火にかける。
うっすらきつね色になるまで炒めたらエリンギを投入。
③さっと炒めて、あらごしトマトとローリエを加え、弱火で10分煮る。
（時々混ぜてね）
④ミックスビーンズ缶（汁は半分だけ）・鯖味噌煮缶（汁ごとすべて）・ハウスプライムジャワカレー＜中辛＞（砕いて）を入れて、混ぜながら2分ほど煮る。
⑤ローリエを取り除き（忘れないでね）、盛り付けてパセリを振って完成！
明代ちゃんが言うところの、「非常レベル★」ですが、悪天候とかで買い物にいけなくてもおつまみが作れちゃうね～
え！？
そんな非常事態で飲む気かよ！！って？
ほらほら、新潟だと吹雪で外に出たくない日も多いですから。
（もう冬の心配かい？（笑））
普段から缶詰に親しんでおくと、非常時も焦らないで済む！と本気で思っております。
そんで、ハウスプライムジャワカレー＜中辛＞、
1個ずつ使えて便利ですね～。
今回みたいに、カレー味にせずに香辛料のパワーだけを借りたいときなんか（魚臭さ豆臭さをカバー）も使えます。
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さて、明日のサークル用の買い出しに行ってきます。
明日のテーマは『はらぺこあおむし』。
英語ではらぺこあおむしを楽しんだ後は、パンケーキと野菜ではらぺこあおむしを作ります！